by Heidi Tainio | Jan 25, 2017 | Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon
My partner in crime- Elinan kanssa fiilistelyä Sportyfeel HCR:n pressitilaisuudesta 🙂 Kevät lähenee pikku hiljaa, ja eilen ilmoittauduin vuoden ensimmäiselle puolikkaalle -HCR:lle, joka juostaan tänä vuonna lauantaina 13.5. Tapahtumaan on vielä reilut neljä kuukautta...
by Heidi Tainio | Jan 23, 2017 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon
5 THINGS TO QUIT right now! 1. Trying to please everyone. 2.Fearing change. 3.Living in the past. 4.Putting yourself down. 5.Overthinking. Törmäsin aamulla yllä olevaan @universityofpositivity :n Instagram-postaukseen, joka osui ja upposi. Olen nimittäin itsekin...
by Heidi Tainio | Jan 22, 2017 | Hyvinvointi, Juoksu, Luokittelematon, Ruokavalio, Treeni, Treenit, Uncategorized
Kävelyä ja raitista ilmaa aina, kun mahdollista. Silloin, kun ei tarvitse kantaa treenivälineitä mukana, käytän aina julkisia ja useimmiten kävelen ainakin osan matkasta. Terveelliset eväät Somatic Studion aamupalaverissa 🙂 Uusi tunti “Voimaa &...
by Heidi Tainio | Jan 20, 2017 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Uncategorized
Viikko, tai jo oikeastaan kaksi viimeistä viikkoa, ovat vierähtäneet vauhdilla. Tuntuu kuin olisin viilettänyt pää kolmantena jalkana paikasta toiseen. Ihania juttuja, mutta myös isoja päätöksiä ja muutoksiakin on mahtunut matkalle. Vauhdikasta tahtia on pitänyt yllä...
by Heidi Tainio | Jan 18, 2017 | Luokittelematon, Treeni, Treenit
Herätessä keho tuntuu kankealta ja sängystä ylös nouseminen vaatii ylimääräisiä ponnistuksia? Pukeminen menee lähes treenistä, vessanpytylle istuessa joutuu tukea hakemaan lavuaarista, eikä rappusia alas mentäessäkään pärjää ilman kaidetta…...
