Tanaan oli hyva aamu. Aurinko paistaa taydelta taivaalta 🙂 Alustavasti eilen suunnittelin juoksevani pienen aamulenkin, jos heraan aikaisin, eli ennen puoli seitseman kellon soittoa. No tanaan en herannyt... mutta ei haittaa ollenkaan, olen vain iloinen, jos edes...
Viikonloppu alkaa olla takanapain ja aika valmistautua uuteen viikkoon. Tanaan oli ihanan aurinkoinen paiva, ja puolet paivasta sujuikin ulkoilun merkeissa. Kiireisen paivan paatteeksi maistui tama tuhti, mutta terveellinen suklainen banaani/puolukkasmoothie...Weekend...
Aamu alkoi kukonlaulun aikaan pitkalla lenkilla. Ihana aurinkoinen aamu sadepaivien jalkeen. Ennen lenkkia en ehtinyt syomaan edes aamupalaa, sen verran kiireinen paiva tiedossa. Mukaan otin kuitenkin geelit ja vesipullon. Ihan selva ero energiatasoissa, kun aamupala...
Moni yrittaa pitaa mahdollisimman tiukkaa linjaa ruokailujen suhteen maanantaista torstaihin... Maanantaina jumpataan, juostaan tai seistaan vaikka paallaan, etta viikonlopun ruokaovereista saadut kalorit palavat. Ruokavalion kanssa ollaan myos tiukkoja;...
Olipa kiva treenailla pitkasta aikaa kaverin kanssa! Yleensa tulee tehtya treenit yksin, mutta kaverin kanssa saa viela paremmat tsempit paalle, ja jaksaa puristaa viela sen viimeisenkin toiston loppuun asti. Kaverin kanssa on myos kiva tehda sellaisia liikkeita,...