Aikuisella on helppo keskittya omiin terveellisiin ruokiin, mutta miten saada myos "Makkari ja Hese" ajan lapset kiinnostumaan terveellisista ruuista? Tiedetaan... helpommin sanottu kuin tehty! Koko perheella on kiire toissa, koulussa ja treeneissa, ja kotona onkin...
Tanaan herasin jo aamu viidelta! Ihan ensimmaiseksi join ison lasin vetta sitruunalla, ja sitten kahvinkeittoon! Nopea netinselaus, Hesari, ja toita! Asiakkaitten ohjelmien suunnittelua ja sahkoposteja! Aamu on ihan parasta aikaa tehda hommia... ihanan hiljaista, saan...
Ne, jotka ovat alusta asti seuraanneet mun blogia, ovat varmasti huomanneet, etta mun ruokavalio taalla Suomen kylmyydessa on aika erilainen kuin Nycissa! Taalla on niin paljon kylmemmat ilmat, etta keho tarvitsee lamminta ruokaa, ja mulla on muutenkin aina kylma!...
Viikko hurahti taas nopeasti ohi! Paljon oli hommaa, mutta nyt on ihana tulla pian Suomeen! "Detoxin" luonne saattaa tassa visiitin aikana vahan muuttua, koska mulla ei ole esim blenderia kaytossa. Smoothiet tulee todennakoisesti haettua Coco Vin baarilta tai sis...
Kuulutko siihen ihmisryhmaan, joka viidessa minuutissa hotkaisee ruokansa siina samalla kun selaa paivanlehtia, facebookia, blogeja...jne? Ruokailu menee siina sivussa, eika nauttimisesta ole tietoakaan... Ja hups, lautanen onkin jo tyhja! Taytyy myontaa,...
Viime viikko meni treenien osalta suunnitelmien mukaan! Kevyempi viikko takana, ja energiavarastot tankattu ensi viikkoa varten! Ainoastaan yksi juoksulenkki, paljon joogaa, venyttelya ja hieronta! Jalat tuntuu taas hyvin "levanneilta".Sen verran tuli viikonlopulla...
Viime vuoden lokakuuhun asti luulin, etta ruokavalioni on todella terveellinen. Yritin syoda "kevyesti", mutta samalla urheilla paljon. Omat treenit ja viela asiakkaat paalle! Kaytin kevyt tuotteita aina kun mahdollista ja rasvojakin vain vahan...Ja kyllahan se...