Lontooseen on aina yht√§ mukava palata ūüôā Asuimme siell√§ 2000-luvun alkupuolella 3 vuotta ja Pohjois-Englannissa, Durhamissa 2 vuotta. Niilt√§ ajoilta kertyikin paljon ihania muistoja ja uusia yst√§vi√§, joiden kanssa olemme yh√§ edelleen s√§√§nn√∂llisesti yhteydess√§. Nytkin viikonlopun vietin englantilaisen yst√§v√§ni seurassa. Tuttuihin paikkoihin on kiva matkustaa my√∂s siksi, ett√§ kaikki n√§ht√§vyydet on koluttu jo moneen kertaan ja voi keskitty√§ muihin juttuihin. Matkoilta haenkin inspiraatiota ja uusia tuulia omaan tekemiseen. Lontoossa vaihtoehtoja on vaikka kuinka, niin terveellisten ruokapaikkojen kuin liikkumisenkin suhteen. T√§ll√§ reissulla k√§vin mm. Barry’s Bootcampill√§ ja Triyogassa, sek√§ Psyclen spinning tunnilla. Alexandra Palacella j√§rjestettiin my√∂s valtava omyogafestival, joka ker√§si viikonlopun ajaksi suuren joukon joogeja ja terveellisen ruuan yst√§vi√§ saman katon alle. Suuri joukko erilaisia n√§ytteilleasettaja sek√§ tietenkin mahdollisuus osallistua my√∂s joogatunneille.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Barry’s Bootcamp on tuttu jo aiemmilta reissuilta. Sykett√§ nostava HIIT-treeni, jossa vuoroin vedett√§√§n intervalleja juoksumatolla ja lihaskuntoa steppilaudalla. Varasin lounastunnin, jonne menin suoraan lentokent√§lt√§. Treeni tekee niin hyv√§√§ lennon j√§lkeen! T√§m√§n tunnin teema oli core, eli tunnilla keskityttiin juoksun ohella r√§√§kk√§√§m√§√§n vain vatsalihaksia. Juoksuosuuksilla sykkeet nousivat mukavasti yli 180, huh!

Ennen tuntia on mahdollisuus myös tilata smoothie, joka odottaa valmiina tunnin jälkeen. Oma valintani oli Yogi Berry- marjoja, proteiinijauhetta, ja omenamehun tilalle otin kookosmaitoa.

Barry’s Bootcamp, 163 Euston Road, London (Lontoossa my√∂s toinen Barryn sali) Kerta maksu 20puntaa. Tunneille kannattaa varata paikka nettivarauksella jo hyviss√§ ajoin!

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Triyoga on my√∂s aiemmilta matkoilta tuttu. Viime reissulla k√§vin muutamassa workshopissa. T√§ll√§ reissulla testasin vinyasa flow aamujoogaa. Tunti oli melko samantyylinen, joita itsekin ved√§n. Ihana aloitus p√§iv√§√§n ūüôā

Triyoga, Kingly Court, Carnaby St. Soho. (Saleja myös muualla Lontoossa) Kertamaksu 16 puntaa.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

My√∂s Psycless√§ voi tilata smoothien etuk√§teen- oma valintani oli “Tap Back” (kookosmaitoa, ananasta, pinaattia, banaania, spirulinaa ja vaniljaproteiinia). T√§√§ll√§ oli myynniss√§ my√∂s herkullisen n√§k√∂ist√§ chiavanukasta ja energiapalloja.

Barrylla tutustuin muutamaan kanssatreenaajaan, jotka suosittelivat testaamaan Psyclen spinning tunteja. Viime spinning-tunnistani olikin aikaa, joka taitaa itse asiassa olla New Yorkissa Soul Cyclen tunti. Psyclen tunti rakentui samalla kaavalla kuin Soul Cyclen tuntikin- pyöräilyn ohella tehtiin myös lihaskuntoliikkeitä käsipainoilla. Hiki lensi tälläkin tunnilla ja aika meni kuin siivillä. Kertaakaan ei tullut edes ajatelleeksi katsoa kelloa.

Psycle, 76, Mortimer St, London (near Oxford Circus)

Ensi kertalaiset voivat ostaa 20punnalla 2 kerran kortin + ilmainen tunti my√∂s kaverille. Huippu diili suurkaupungissa, jossa tuntihinnat hipovat pilviss√§. Tunnit ovat kuitenkin usein t√§ynn√§ ja paikka on varattava jo p√§ivi√§ etuk√§teen. Moni paikallinen, joiden kanssa juttelin hinnoista sanoi kuitenkin, ett√§ jos nyt ei ole varaa pit√§√§ itsest√§ huolta, niin on oltava my√∂hemmin varaa maksaa sairaskuluja. Totta, ja voihan osan¬†treeneist√§ vet√§√§ tietenkin ulkonakin. Lontoossa on aivan ihania puistoja, joista t√§ll√§ kerralla k√§vin aamulenkill√§ Regent’s Parkissa. Mielet√∂n ruska ja upeat talot ymp√§r√∂iv√§t kaunista puistoa!

 

kuva 1

kuva 2 kuva 1

kuva 2

Heidi xx

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published.