Lontooseen on aina yhtä mukava palata 🙂 Asuimme siellä 2000-luvun alkupuolella 3 vuotta ja Pohjois-Englannissa, Durhamissa 2 vuotta. Niiltä ajoilta kertyikin paljon ihania muistoja ja uusia ystäviä, joiden kanssa olemme yhä edelleen säännöllisesti yhteydessä. Nytkin viikonlopun vietin englantilaisen ystäväni seurassa. Tuttuihin paikkoihin on kiva matkustaa myös siksi, että kaikki nähtävyydet on koluttu jo moneen kertaan ja voi keskittyä muihin juttuihin. Matkoilta haenkin inspiraatiota ja uusia tuulia omaan tekemiseen. Lontoossa vaihtoehtoja on vaikka kuinka, niin terveellisten ruokapaikkojen kuin liikkumisenkin suhteen. Tällä reissulla kävin mm. Barry’s Bootcampillä ja Triyogassa, sekä Psyclen spinning tunnilla. Alexandra Palacella järjestettiin myös valtava omyogafestival, joka keräsi viikonlopun ajaksi suuren joukon joogeja ja terveellisen ruuan ystäviä saman katon alle. Suuri joukko erilaisia näytteilleasettaja sekä tietenkin mahdollisuus osallistua myös joogatunneille.

 

Barry’s Bootcamp on tuttu jo aiemmilta reissuilta. Sykettä nostava HIIT-treeni, jossa vuoroin vedettään intervalleja juoksumatolla ja lihaskuntoa steppilaudalla. Varasin lounastunnin, jonne menin suoraan lentokentältä. Treeni tekee niin hyvää lennon jälkeen! Tämän tunnin teema oli core, eli tunnilla keskityttiin juoksun ohella rääkkäämään vain vatsalihaksia. Juoksuosuuksilla sykkeet nousivat mukavasti yli 180, huh!

Ennen tuntia on mahdollisuus myös tilata smoothie, joka odottaa valmiina tunnin jälkeen. Oma valintani oli Yogi Berry- marjoja, proteiinijauhetta, ja omenamehun tilalle otin kookosmaitoa.

Barry’s Bootcamp, 163 Euston Road, London (Lontoossa myös toinen Barryn sali) Kerta maksu 20puntaa. Tunneille kannattaa varata paikka nettivarauksella jo hyvissä ajoin!

 

Triyoga on myös aiemmilta matkoilta tuttu. Viime reissulla kävin muutamassa workshopissa. Tällä reissulla testasin vinyasa flow aamujoogaa. Tunti oli melko samantyylinen, joita itsekin vedän. Ihana aloitus päivään 🙂

Triyoga, Kingly Court, Carnaby St. Soho. (Saleja myös muualla Lontoossa) Kertamaksu 16 puntaa.

 

Myös Psyclessä voi tilata smoothien etukäteen- oma valintani oli “Tap Back” (kookosmaitoa, ananasta, pinaattia, banaania, spirulinaa ja vaniljaproteiinia). Täällä oli myynnissä myös herkullisen näköistä chiavanukasta ja energiapalloja.

Barrylla tutustuin muutamaan kanssatreenaajaan, jotka suosittelivat testaamaan Psyclen spinning tunteja. Viime spinning-tunnistani olikin aikaa, joka taitaa itse asiassa olla New Yorkissa Soul Cyclen tunti. Psyclen tunti rakentui samalla kaavalla kuin Soul Cyclen tuntikin- pyöräilyn ohella tehtiin myös lihaskuntoliikkeitä käsipainoilla. Hiki lensi tälläkin tunnilla ja aika meni kuin siivillä. Kertaakaan ei tullut edes ajatelleeksi katsoa kelloa.

Psycle, 76, Mortimer St, London (near Oxford Circus)

Ensi kertalaiset voivat ostaa 20punnalla 2 kerran kortin + ilmainen tunti myös kaverille. Huippu diili suurkaupungissa, jossa tuntihinnat hipovat pilvissä. Tunnit ovat kuitenkin usein täynnä ja paikka on varattava jo päiviä etukäteen. Moni paikallinen, joiden kanssa juttelin hinnoista sanoi kuitenkin, että jos nyt ei ole varaa pitää itsestä huolta, niin on oltava myöhemmin varaa maksaa sairaskuluja. Totta, ja voihan osan treeneistä vetää tietenkin ulkonakin. Lontoossa on aivan ihania puistoja, joista tällä kerralla kävin aamulenkillä Regent’s Parkissa. Mieletön ruska ja upeat talot ympäröivät kaunista puistoa!

 

Heidi xx