Aamulenkillä oli vielä hieman pilvistä.
Joogaretriitti on lähenemässä loppuaan. Mielettömät viisi päivää ovat kuluneet kuin siivillä. Päivittäiset jooga- ja meditaatiosessiot ovat tehneet hyvää, niin keholle kuin mielelellekin. Täällä paratiisin keskellä kiire on vain tuntematon käsite ja sama olotila olisi ihana säilyttää arjessakin. Helppo sanoa täältä käsin, kun ateriat kannetaan valmiina pöytään.
Jos oma kokki tai päivittäiset joogatunnit eivät ole omaan arkeen realistisia, niin ainakin yhdellä osa-alueella aion panostaa- nimittäin vähemmän sosiaalista mediaa. Turha somessa surffailu, vain ajan kuluksi, saa jäädä. Vimeistään julkisilla liikuessa huomaa, kuinka lähes jokaisella on puhelin kädessä ja pää retkottaa alaspäin. Hyvä jos huomataan, että bussissa on muitakin ihmisiä. Ja tiedetään, itsekin usein olen/olin yksi heistä.
Alkuviikon jälkeen en ole koskenutkaan tietokoneeseen, emailit ovat saaneet odottaa ja viestejä olen lähettänyt vain kotiin. Instagramiin @heidionthego olen tosin laittanut kuvan päivässä. Ja tuskin olen jäänyt mistään tärkeästä paitsi. Usein valitetaan, ettei ole aikaa tehdä haluamiaan juttuja, mutta jos päivittäinen nettiin käytetty aika laitettaisiin yhteen, moni varmasti yllättyisi. Nettiin käytetty aika voitaisiin sekin käyttää paremmin niihin asioihin, joita ei muka ehditä kiireen takia tekemään.
Vesi on uskomattoman kirkasta!
Lomalle lähtiessä ajattelin myös, että olisin superaktiivinen uudessa ympäristössä, tekisin inspiroivia treenivideoita, uusia treenijuttuja jne. Heti ensimmäisen päivän jälkeen kuitenkin teilasin kaikki ”mitä pitäisi tehdä” ajatukset. Miksi tehdä lomalla samoja asioita, joita tekee koko ajan kotonakin? Eihän loma silloin oikeastaan tunnu edes lomalta. Ja, vaikka kuinka työstään tykkäisikin, on välillä hyvä ottaa irtiotto, omaa aikaa ja olla tekemättä yhtään mitään- tai tehdä asioita, joita juuri sillä hetkellä huvittaa tehdä. Harvemmin perheellisellä on viikkoa aikaa olla yksin ja keskittyä vain omaan hyvinvointiin. Vielä, kun kaikki tarjoillaan valmiina eteen ja päivän ”vaikein” valinta on, ottaako aamiaisella keitettyjä munia vai munakasta 😉 Miksi siis ei kerrankin heittäisi suorittajan viittaa olalta ja antaisi hetken viedä mukanaan.
Valokuvia olen ottanut jonkun verran, mutta esimerkiksi joogan halusin pyhittää täysin rentoutumiseen ja omaan treeniin keskittymiseen. Ainoa joogakuva koko lomalta taitaakin olla postauksen ensimmäinen kuva- aamuiselta kävelylenkiltä. Postauksia reissulta on varmasti vielä tulossa. Sen verran paljon olen saanut kyselyjä paikasta jne.
Ja tietenkin Jaxin tunneista olen saanut uutta inspiraatiota myös omaan ohjaukseen. Tutustuin Jaxiin Lontoossa asuessamme, missä kävin viikoittaan hänen tunneillaan. Retriitillä täällä Formenterallakin olen jo kolmatta kertaa- ensimmäisestä kerrastani tosin on jo kymmenen vuotta ja edellisestäkin varmasti seitsemän vuotta!
Tykkään todella paljon Jaxin tyylistä ohjata, jossa luontevasti yhdistyvät jooga ja pilates. Miksi pitäisi suuntautua vain yhteen tyyliin, jos on mahdollista yhdistää useammasta tyylisuunnasta ne parhaat palat. Mitä avoimemmin katsoo ympärilleen, sitä enemmän saa uusia kokemuksia, inspiraatiota, ahaa- elämyksiä ja oppii uutta. Kukaan ei tule koskaan olemaan täysin valmis, vaan aina oppii jotain uutta.
Heidi xoxo
