by Heidi Tainio | Apr 29, 2016 | Hyvinvointi, kauneus, Lifestyle, Luokittelematon
Vihdosta viimein kävin leikkauttamassa ja värjäämässä hiukset, luottokampaamossani Mitorossa. Muutamia harmaita haituvia alkaa ikävästi jo näkyä juurikasvussa ja hiusten lyhyemmiksi leikkaaminenkin on ollut jo jonkin aikaa mietinnässä. Työn takia, kun hiukset...
by Heidi Tainio | Apr 28, 2016 | Kotitreeni, lihaskuntotreeni, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
Vuosien varrella jumppavälineitä on kasaantunut kotiin melkoinen arsenaali ja tällä hetkellä auto onkin kuin liikkuva kuntosali- on kumppareita, TRX-narut, kahvakuulia, käsipainoja, penkki, palloja, rullia, bosu ja jopa juoksumatto (juoksumatto ei sentään mahdu...
by Heidi Tainio | Apr 27, 2016 | Luokittelematon, Uncategorized
Tervetuloa uudistuneille blogi-sivuilleni ja Idealistaan. Tätä uudistusta on puurrettu ja odotettu jo pitkään ja tänään se vihdoin avattiin. Nyt voit kätevästi seurata useampia mielenkiintoisia blogeja yhden sivuston alla. Pientä hienosäätöä on...
by Heidi Tainio | Apr 25, 2016 | Hyvinvointi, Luokittelematon, Monday motivation, Motivaatio, painonhallinta, Treenipaivakirja, Uncategorized
Motivaatio maanantai- vaikka toisaalta maanantaisin harva kaipaa motivaatiobuustia. Useimmiten maanantai, tiistai ja vielä keskiviikkonakin jaksetaan tsempata, mutta mitä lähemmäksi viikonloppua mennään, sitä enemmän motivaatiota kaivataan. Etenkin, jos...
by Heidi Tainio | Apr 24, 2016 | Fiiliskuvia, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon
Aamulenkkiä heti aamutuimaan. Viikonloppuisinkin sisäinen kello herättää useimmiten jo ennen aamukuutta. Viikonloppusin liikun fiiliksen mukaan. Pieni happihyppely tekee kuitenkin hyvää, etenkin silloin, kun tietää, että päivässä on paljon ohjelmaa. Eilen...