by Heidi Tainio | Apr 11, 2021 | Run, Ski
Hiihtäjät tehdään kesällä! Eikös se niin mene? tokaisi yksi asiakkaistani hiihtokauden päätteeksi. Kyllä, niinhän se vähän on! Kesän pitkät peruskuntolenkit kasvattavat tulevan talven hiihtokuntoa. Kuntohiihtäjän ei kuitenkaan tarvitse...
by Heidi Tainio | Jul 27, 2016 | Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
Parin päivän lepopäivän jälkeen kroppa tuntuu levänneeltä ja treeni kulkee 🙂 Lomalla on kiva, kun on aikaa keskittyä omiin treeneihin ilman työn tuomaa rasitusta. Viimeisten kahden viikon aikana treenimäärät ovatkin lisääntyneet, mutta ensi viikosta lähtien...
by Heidi Tainio | Sep 14, 2015 | aamutreeni, Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Mäkitreeni, malminkartano, porrasjuoksu, porrastreeni, Sauvarinne, Treeni, Treenit, Uncategorized
Perjantaiaamu valkeni kauniina, syksyisen kuulaana, kun Elinan kanssa saavuimme Malminkartanon portaille. Muutama viikko sitten kuvasimme siellä sauvarinne- ja porrastreenin, jonka vedin Elinalle “Endorfiinikylässä”- sarjaan. Ei tarvinnut kauaa...
