by Heidi Tainio | Dec 25, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Matkustaminen, Uncategorized
Kiireisen arjen keskellä unohdamme välillä pysähtyä ja miettiä asioita. Pysähtyä. Hengittää. Nauttia hetkestä. Unohda siis nyt velvollisuudet, tee asioita, joista tykkäät ja nauti joulunpyhistä <3 Täällä aamupäivä vierähti ensimmäistä kertaa koko loman aikana...
by Heidi Tainio | Dec 24, 2016 | Hyvinvointi, Juoksu, Luokittelematon, Matkustaminen, Ruokavalio, Treeni, Treenit, Uncategorized
Oikein hyvää joulua! Täällä päivä alkoi aamulenkillä. Hotellilta juoksin kanavan rantaa pitkin Garden by the Bayn puutarhaan, missä kävin kiertelemässä jo eilen illalla. Iso puutarha, joka oli eilen illalla täynnä turisteja, ja nyt taas aamutuimaan selvästikin...
by Heidi Tainio | Dec 23, 2016 | Luokittelematon, Matkustaminen, Uncategorized
@Marina Bay Terveisiä siis täältä Singaporesta! Lämpöä ja kosteutta riittää, ja jopa minä, joka en helposti hikoile, on kuin uitettu koira kaupungin katuja kävellessä. Hiki virtaa ja sykkeet nousevat jo kävellessä, ja vettä saa juoda litra tolkulla. Mieleenkään ei...
by Heidi Tainio | Dec 22, 2016 | Hyvinvointi, Luokittelematon, Matkustaminen, Ruokavalio, Uncategorized
Mitä pakata pitkälle lennolle mukaan? *Compressiosukat ja villasukat, jotka vaihdan jalkaan heti koneeseen päästyä. Huomattava ero onko compressiot jalassa vai ei- Singaporen lennon jälkeen ei ollut minkäänlaista turvotusta jaloissa, vaikka monen tunnin yöunien takia...
by Heidi Tainio | Dec 21, 2016 | Juoksu, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
Treffit “Paavolla” Näin talvella en olekaan juuri juossut pidempiä lenkkejä ja viimeisestä “kimppapitkiksestäkin” on vierähtänyt jo pidempi tovi. Ulos lähtemiseen en juuri ylimääräistä motivaatiota kaipaa- tykkään oikeastaan liikkua säällä kuin...