Happy Hormones

Liikunta tuo iloisuutta ja onnellisuutta. Ensinnäkin se saa olon tuntemaan hyvinvoivaksi, vahvaksi ja energiseksi. Toiseksi, se synnyttää kehossa fysiologisia muutoksia ja vapauttaa endorfiinejä eli “onnellisuushormoneja”. Liikkuminen siis näin pimeämpänä...