On the go again! These are the things I carry in my handbag; a bottle of water (a must!), an apple, Bounce ball, if I fancy something to eat (this almond one is my favorite one!), Paulo Coelho's newest book and a diary. Ready to go. 4 days of relaxing and enjoying my...
Anton & Antonista tarttui matkaan myos tomaattipensas. Tomaatti on tuttu vihannes lautasellani lahes paivittain. Tomaattia, avocadoa, basilikaa ja mozzarellaa.... mmmm muuta ei tarvita! Tama ihanuus paasi parvekkeelle hortensian viereen. Tomaatin...
Paivan treeni tanaan: 10 x noin minuutin ylamakivetoja kevyilla palautuksilla. Koko treeniin meni aikaa alku-ja loppulammittelyineen tunti.Alkuun tuntui, ettei juoksu kulje ollenkaan, mutta muutaman vedon jalkeen keho alkoi herailla. Joka vedon lopussa jaloissa tuntui...
Eilen mua odotti ihana yllatys PT-tapaamisen jalkeen. Treenattavani oli tehnyt mulle omaan juureen speltti/kaura/karpaloleipaa, joka ei siis sisalla vehnajauhoja, hiivaa tai sailontaaineita. Mmmmm aivan ihanaa. Eilen illalla leipa maistui tahinin kanssa iltapalana, ja...
Viikko alkoi tuttuun tapaan kahvakuulalla. Pari asiakasta ja sitten viela oma salitreeni paalle. Viime viikkoina en ole juoksujuttujen takia ehtinyt salille kuin muutaman kerran. Salitreeni on kuitenkin tarkea osa juoksuharjoittelua, jotta lihaksisto pysyy kunnossa....