Viikko on jalleen paketissa, ja viimeisen silauksen kivalle viikolle antoi asiakkaan upea painonpudotus, ja varsinkin ne kadonneet sentit! Tasaisen varmasti kilot ovat tippuneet 1kg/viikko vauhtia ilman nalkakuureja, kolmea treenikertaa paivassa tai...
TRX muodostuu englannin kielen sanoista Total Body Resistant eXercise eli koko kehon vastusharjoittelusta. Vastuksena toimii kehon oma paino ja vartalon kallistuskulma. Tutut lihaskuntoliikkeet saavat uuden tuntuman, ja keskivartalon lihakset ja koordinaatio...
Jos et viela ole ehtinyt kaymaan Messukeskuksessa Lahiruoka ja Luomu-messuilla, niin huomenna on viela aikaa. Mulle mukaan tarttui mm. talkkunaa, luomu myslia, luomu mansikkamehua... Esilla oli myos aivan ihania Vitamixeja messutarjouksella! Lapsetkin saa houkuteltua...
Mika saa sinut liikkumaan? Toimiiko motivaattorina ulkonaolliset syyt (esim laihtuminen/six pack), vai onko sinulla urheilullisia tavoitteita (esim. juosta 1/2 maraton) tai liikutko ihan vain hyvinvoinnin kannalta, ja koska se on kivaa? Jos ulkonakopaineet ovat...
Nyt on tullut Kevat-arvonnan aika Vapun kunniaksi! Kaikkien On The Go:n FB sivujen tykkaajien kesken arvon taman Polarin FT4F sykemittarin (ovh 90e). Aikaa kayda tykkailemassa on aina Vappuun asti! Niille, jotka haluavat pitää harjoittelunsa yksinkertaisena...