Browsing tag: tavoitteet

BEAUTIFUL PEOPLE & MINKÄ VUOKSI OLET VALMIS NÄKEMÄÄN VAIVAA?


 

 

Istun terassilla jo toista tuntia, juon edelleen aamukahvia ja kuuntelen Ed Sheeranin Beautiful Peoplea, en tiedä monettako kertaa putkeen. Tästä on tullut suosikkini, sanat puhuttelevat ja melodia vie mukanaan. Olisi ollut mukava päästä tämän iltaiselle keikalle, herra vaikuttaa muutenkin todella jalat maassa olevalta tyypiltä. Samalla selailen jo aiemmin mainitsemaani Mark Mansonin kirjaa ”The subtle art of not giving a fuck”. Se, Jennyn postaus kateudesta ja tyytymättömyydestä sekä muutama lehtijuttu ovat saaneet tällä viikolla ajattelemaan onnellisuutta, tavoitteita, arvoja ja kateuttakin. Toissapäivänä kampaajalla osui silmiini Sikke Sumarin motto; kannattaa ottaa vain ne askeleet, jotka haluaa ottaa.

 

Mitä elämältä haluaa? Tätä kysyttäessä, on monen vastaus todennäköisesti onnellisuutta, perhettä/parisuhdetta ja työtä josta nauttii. Yksi haluaa myös olla hyvässä kunnossa, juosta kenties maratonin. Toinen taas haluaa menestyvän bisneksen. On luonnollista, että haluamme asioita, jotka tuntuvat jo mielikuvina hyviltä- kukapa ei haluaisi! Mutta, olemmeko valmiita ponnistelemaan niiden eteen? Tekemään asioita, jotka eivät aina tunnukaan niin mukavilta. Elämä, kun ei aina ole mukavaa ja mukavienkin asioiden eteen tarvitsee tehdä töitä.

 

Maratonkunto ei nouse ajatuksen voimalla, vaan se vaatii pitkäjänteistä harjoittelua. Menestyvä bisnes taas työtunteja ja pitkiä työpäiviä, hyvä parisuhde mm. kunnioitusta ja toisen huomioon ottamista. Siksi mielenkiintoisempi onkin Mansoninkin lukijalle esittämä kysymys, mitä kamppailuja olet valmis käymään saavuttaaksesi haluamasi asiat? Minkä vuoksi olet valmis näkemään vaivaa? Vievätkö päivittäiset valintasi kohti niitä asioita, joita elämältä haluat. Mikä olisi vastauksesi näihin kysymyksiin?

 

Haluatko oikeasti sitä, mitä luulet haluavasi vai haluatko vain, koska sitä pitää haluta tai koska se näyttää joltakin.

 

Onneen ei ole oikoteitä. Jos jotain oikeasti haluaa, on valmis ottamaan tavoitteen vaatimat askelmerkit. Ja tässä tullaan mielestäni siihen, kuinka lopulta haluamme ja arvostamme eri asioita, vaikka lopputulos näyttäisikin houkuttelevalta. Siksi esimerkiksi kateuden sijaan on parempi keskittyä omiin tavoitteisiin, omiin unelmiin ja asioihin. Niihin joiden eteen on valmis ponnistelemaan ja joista itse nauttii- ei siihen miltä jonkun toisen elämä ulkoapäin näyttää.

 

 

 

Onni tulee pienistä arjen asioista. Sunnuntaisella pitkiksellä koin tyytyväisyyden tunnetta ja iloa helpolta tuntuneesta juoksusta ja kohonneesta kunnosta. Vuorireissu on vasta edessä, mutta sitä kohti kuljettu matka on antanut jo niin paljon! Jos kuvailisin tämän hetkistä tunnetta yhdellä emojilla, niin se olisi se tähtisilmäinen hymynaama <3 

 

Seuraa minua myös Instagramissa @heidionthego

 

Heidi xoxo

TAPAHTUI YHDELLÄ UINTIRETKELLÄ…


 

Kirkas merivesi, niin kirkas, että voin nähdä pohjaan asti aina yksityiskohtia myöden. Uskomatonta, kuinka kirkas vesi voikaan olla. Tarkastelen pohjaa ja askel askeleelta astun syvemmälle veteen. Rakastan uimista, mutta ajatus kaloista ja kaikesta, mitä veden alla saattaa olla arveluttaa. Edessäni horisontissa siintää kuitenkin määränpääni, tavoitteeni, kaunis valkea uimaranta. Matka näyttäisi olevan helppo, olenhan tottunut uimaan monissa vesissä ja ennen kaikkea olen motivoitunut. Haluan uida rannalle, vaikka olisin helpommallakin päässyt kallioita pitkin kävellen.

 

Vesi tuntuu aluksi viileältä, mutta ennakkoluulottomasti ja täynnä intoa sukellan veden alle. Näin aamuvarhain olen koko rannan ainoa uimari- vain rantavahti näkyy valmistelevan tuoleja tulevia auringonottajia varten. Uin nautiskellen, mutta määrätietoisesti, veto vedolta, kohti tavoitettettani. Otan kiintopisteitä poijuista ja uin pisteeltä toiselle. Näen jo itseni tuolla kauniilla rannalla ihailemassa maisemaa.

 

Yhtäkkiä kirkas vesi on muuttunut Posidonia meriheinän takia hieman tummemmaksi enkä enää kunnolla erota, mitä on edessä. Aluksi ihmettelin ja jopa harmittelin tuota heinää, kunnes kuulin, että juurikin Posidonia meriheinän ansiosta vedet ovat Ibizalla ja Formenteralla poikkeuksellisen kirkkaat ja siksi kasvuston merkitys on koko ekosysteemille suuri.

 

Tunnen, kuinka jalka sotkeutuu inhottavasti merikasveihin. Hiljennän tahtia ja uin koiraa, jotta pystyn käsillä tunnustelemaan kalliot ja heinät. Itsesuojeluvaisto herää, en halua satuttaa itseäni. Limaiset heinät ällöttävät ja mieleen nousee muisto parin vuoden takaisesta meduusan poltosta. Alkumatkan into alkaa vaihtua inhotukseen ja epäuskoon. Matka ei tunnukaan enää lyhyeltä ja kyseenalaistan koko matkan tarkoitusta. Pitäisikö sittenkin kääntyä takaisin? Vai jatkanko tämän epämukavan vaiheen ylitse? Miksi en vain kävellyt kallioita pitkin?

 

 

No niin, ryhdistäydy, ajattelen. Olenhan ennenkin uskaltanut mennä epämukavuusalueelleni ja kohdannut esteitä, ja aina olen päässyt niistä ylitse. Tiedän, että tämäkin on vain hetkellistä ja pian vesi edessä taas kirkasta ja selkeää. Matkaa on kuitenkin vielä jäljellä, ja tiedostan, että vastaavia tilanteita voi olla vielä odotettavissa. Tämän onnistumisen jälkeen kuitenkin tiedän, että seuraavan esteen saapuessa olen taas hieman varmempi ja vahvempi.

 

En anna esteiden tulla tavoitteeni tielle, sillä uskon, että niilläkin on tarkoituksensa. Joskus esteiden tehtävänä on hiljentää vauhtia tai tarkistaa reitin suuntaa, varmistaa ehkä, että valintani vievät kohti tavoitetta ja, että olen edelleen haluamallani reitillä. Rohkeutta on kohdata esteet ja niistäkin huolimatta jatkaa matkaa, vaikka vauhti hieman hiljentyisikin. Tiedän, että pystyn saavuttamaan tavoitteeni, jos vain aidosti HALUAN ja uskon siihen.

 

Muutaman kirkkaan (mukavan) ja tummemman (ei niin mukavan) kohdan jälkeen eteeni avautuu upea valkokivinen hiekkaranta, kirkastakin kirkkaampi merivesi ja kalliot luolineen. Kahlaan rantaan ja riemuitsen ilosta- pääsin perille esteistä huolimatta. Ilon ja vapauden tunne valtaavat mielen ja se kantaa pitkälle eteenpäin, ehkä pidemmälle kuin uskoisinkaan. Pääsin tavoitteeseeni- osasin nauttia matkasta enkä antanut omien pelkojen olla esteenä, sillä lopultahan tavoitteissa on kyse kuljetusta matkasta.

 

 

 

Kyse oli vain yhdestä aamuisesta uintimatkastani, mutta juuri siinä uidessa oivalsin, että samoja kristallin kirkkaita vesiä ja epämukavia hetkiä ja vastoinkäymisiä kohtaamme elämässä olipa kyseessä sitten, mikä tahansa tavoite tai vaikkapa halu muutokseen. Jos oikeasti haluat sitä, mitä olet tavoittelemassa, onnistut varmasti. Usko itseesi niinä vaikeimpinakin hetkinä, älä luovuta, äläkä anna esteiden ja omien pelkojesi olla unelmiesi esteenä, sillä sinä pystyt <3

 

P.S Onneksi huomasin meduusat ja merisiilet vasta uintimatkan jälkeen!  

 

Seuraa minua myös Instagramissa @heidionthego 

Facebookissa OnTheGo 

 

Heidi xoxo

About me


Olen Heidi, 37-vuotias personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, kahden teini-ikäisen lapsen äiti.

Kirjoitan ilon ja positiivisuuden kautta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista- ennen kaikkea liikunnasta, motivaatiosta ja terveellisestä ravinnosta, mutta myös kauneudesta, matkustamisesta sekä kaikesta, mikä tuottaa iloa!

Ota yhteyttä heiditainio@aol.com
Instagram @heidionthego

www.fitandfeelgood.com

Instagram @heidionthego

Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram

Arkisto