by Heidi Tainio | Dec 31, 2013 | Luokittelematon, Matkustaminen, Muistoja, Treeni
Ajattelin tehdä pienen katsauksen vielä tämän vuoden urheilujuttuihin. Kiva muistella, että mitä sitä tulikaan vuoden aikana tehtyä. Paljon ehti vuodessa tapahtua- suurimpana muutoksena tietenkin muutto 15 vuoden ulkomailla asutun vuoden jälkeen takaisin Suomeen....
by Heidi Tainio | Dec 30, 2013 | elämäntapa, Health Coaching, Luokittelematon, Personal Training, Wellness
PT- ja ravinto-ohjauksista -20% vielä tänään ja huomenna! Aloita uusi vuosi puhtaalta pöydältä- ei pikadieeteille, vaan terveellisillä valinnoilla kohti elämäntapaa, joka kestää läpi elämän. Kokonaisvaltaista hyvinvointia. Lisätietoja [email protected] you living...
by Heidi Tainio | Dec 30, 2013 | green juice, Hangover, Juice, Luokittelematon, Mehu, Ruokavalio
Yummy in my tummy! Tätä tehdessä tuli mieleeni, että tämähän on myös täydellinen darradrinksu esimerkiksi uuden vuoden juhlien jälkeisestä krapulasta kärsiville :D. Voit tehdä reseptillä myös smoothien, jos et omista mehustajaa. Ananas ja selleri poistavat...
by Heidi Tainio | Dec 29, 2013 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Matkustaminen, Wellness
On the Go! Terkkuja sumujen saarelta. Täällä vietetään ystävien seurassa vielä loppu vuosi, ja ladataan akkuja ennen kiireistä tammikuuta. Mukavaa olla taas pitkästä aikaa vanhoissa tutuissa maisemissa, ja ennen kaikkea viettää aikaa ystävien kanssa. Tiedossa...
by Heidi Tainio | Dec 28, 2013 | Kotitreeni, Luokittelematon, Treeni, TRX
Omia treenipostauksia toivottiin, ja niitä nyt sitten tulee 🙂 Vettä sataa ja lumesta ei ole tietoakaan, mutta huono ilma ei ole este treenamiseen, just an excuse! Jos kotitreenaaminen kiinnostaa, niin suosittelen hankkimaan kotiin kahvakuulan, jumppapallon tai...