by Heidi Tainio | Jan 21, 2014 | Arkiruokaa, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio
Välillä tuntuu, että keittiössä tulee häärättyä 24h, aamupalaa, lounasta, välipalaa, illallista, iltapalaa… Kasvavilla lapsilla ja muutenkin sporttisessa perheessä, on aina jollakin nälkä. Ja kun nälkä on, niin ruokaa on saatava mahdollisimman nopeasti! Siksi...
by Heidi Tainio | Jan 20, 2014 | Kuntosali, Luokittelematon, Treeni, Videopostaus
Keskivartalotreeni kuuluu isona osana omiin treeneihini, ja se onkin ehdottomasti suosikki treenini salilla. Kaikki liike lähtee keskivartalosta ja vahva keskivartalo ehkäisee selkäsäryiltä ja vaikuttaa muutenkin koko vartalon asentoon, hyvään ryhtiin! Jos perus...
by Heidi Tainio | Jan 19, 2014 | Instagram, Lifestyle, Luokittelematon, Matkustaminen
Ensimmäistä kertaa Riikassa, “Baltian Pariisissa”. Kaunis kaupunki, etenkin vanha kaupunki. Paljon upeita kirkkoja ja kauniita vanhoja rakennuksia, ja kaiken lisäksi hintataso on halpa ja lentokin alle tunnin. Tänne tullaan ehkä vielä toistekin.First time...
by Heidi Tainio | Jan 18, 2014 | Lifestyle, Luokittelematon, Matkustaminen, Raakaruoka, Ravintolat
Pikaterkut Riikasta! Lounasta Raw Gardenissa, aivan ihanassa raakaruokaravintolassa. Voi kun saataisiin vastaava myös Helsinkiin- ja mielellään vielä samoilla hinnoilla. Smoothie lähtee alle vitosella. VehnänorasTytön kanssa jaettiin ensiksi alkupalana...
by Heidi Tainio | Jan 17, 2014 | hyotyliikunta, Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio
Hyötyliikuntaa! Hyppää työmatkalla julkisista muutamaa pysäkkiä aiemmin, ellet sitten satu olemaan niin onnekas, että työmatka taittuu lenkkeillen. Reipas aloitus päivälle, raitista ilmaa ja samalla voit nauttia kauniista maisemista 🙂 Aina treenin ei tarvitse olla...
