by Heidi Tainio | May 11, 2015 | Juice, Luokittelematon, Mehu, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Vitamiineja tarvitaan päivittäin kehon toiminnoissa; mm. entsyymireaktioissa, energia-aineenvaihdunnassa, immuunipuolustuksessa, elimistön kriisi- ja hälytystilanteissa (stressi, infektiot, vammat, sairaudet jne.) ja solurakenteiden suojauksessa sekä syövän...
by Heidi Tainio | May 10, 2015 | Aamupala, Hyvinvointi, Luokittelematon, Ruokavalio
Juuri nyt istuskelen parvekkeella, ihastelen kukoistukseen puhkeavaa luontoa ja nautin viimeisiä banaanipannukakun palasia. Mansikka maistuu ihanan makealta ja pakastemustikoiden sijaan lautasella on vaihteeksi pensasmustikoita. Odotan jo kesää ja tuoreita kasviksia,...
by Heidi Tainio | May 9, 2015 | Aamupala, Hyvinvointi, Luokittelematon, Ruokavalio, Uncategorized
“The greatest wealth is health.” – Virgil “There is no diet that will do what eating healthy does. Skip the diet. Just eat healthy.” “You know, all that really matters is that the people you love are happy and healthy. Everything...
by Heidi Tainio | May 8, 2015 | Aamupala, Hyvinvointi, Luokittelematon, Ruokavalio, Uncategorized
Tulevana sunnuntaina, 10.5, vietetään äitienpäivää- on siis aika kerätä valkovuokkoja maljakkoon, laittaa pöytä koreaksi ja hemmotella äitiä. Pientä arjen luxusta on nauttia esimerkiksi aamiainen sängyssä <3 Tässä omat suosikkini hemmoitteluaamiaiselle;...
by Heidi Tainio | May 7, 2015 | Aamupala, Hyvinvointi, Juoksu, Luokittelematon, Ruokavalio
Huomenta! Olipas ihanan happirikas ilma lenkkeilyyn. Siitepölykausi on tosin alkanut, kurkkua ja korvia kutittaa ja nenäkin on hieman tukkoinen :/ Viimeiset pari vuotta olen säästynyt lähes täysin oireitta, ja toivottavasti tämäkin menee pienellä oireilulla...