Viikko Instagramissa (heidionthego)Aamupalana maistui GGS (Glowing Green Smoothie) Selleriä, kurkkua, avocadoa,...
Viikko Instagramissa & Arvonta
read more
Blogi
HeidiOnTheGoHeidiOnTheGo
Kauppakassissa…
Alkuviikon kauppakassi näytti tältä...Paljon hedelmiä, kasviksia, saksanpähkinöitä, gluteenitonta kvinoapastaa ja proteiinipatukoita. Avocadoa kuluu päivittäin salaateissa, mutta tällä kertaa valmistin kvinoapastasta "sitä" avocadopastaa a la Safkaa- pienillä...
It’s almost December… which means MORE FOOD!
Joulukuu lähestyy, joka siis tarkoittaa pikkujouluja, torttuja, pipareita, glögiä.... eli lisää ruokaa, isompia annoskokoja, ähky ja jopa ruokakrapula- siitä "tavallisesta" krapulasta puhumattakaan 😉 Joulu yleensä yhdistetäänkin ähkyyn ja ylensyöntiin, ja...
Lämmikettä kylmään päivään
Päivät sujuvat treenattavien kanssa ulkona. Aivan ihanaa, kun voi vieläkin treenata ulkona (siis muutakin kuin juoksua/kävelyä). Ilma on tosin ollut huomattavasti kylmempi auringosta huolimatta, eli laittakaa kunnolla vaatetta päälle treenin jälkeen. Saa nähdä...
Aurinkoista Ulkotreeniä
Kaikki irti aurinkoisesta, ihanan kirpsakasta päivästä. Päivät lyhentyvät mitä lähemmäksi joulua mennään, ja siksi kaikki auringonsäteet ovat tervetulleita. Mielikin pysyy virkeänä ja energisenä. Juoksu-tai kävelylenkin yhteyteen on helppo yhdistää pieni...