Kaikkien rekisteroityneiden lukijoiden kesken arvon siis nama Niken Free tossut. Aivan ihanat ja varikin on aika herkku! Blogin sivupalkista voit helposti klikata itsesi blogin rekisteroityneeksi lukijaksi! Onnellinen voittaja julkistetaan kesakuun 1.paiva. Aikaa on...
Aamun Hot Vinyasa tunnin jälkeen teki mieli jotain jotain hyvää ja raikasta... Ennen aamun tunteja syön vain jotain pientä ja nopeasti sulavaa, joskus juon vain sitruunavettä. Ei siis ihme, etta tunnin jalkeen vatsassa kurni... Esplanad Galleria osuikin juuri...
Parin tunnin reipas kokovartalotreeni sujuu nainkin... Halkoja kottikarryihin, 400 metria karryntyontoa (ylamakea) seuraavaan pisteeseen ja sitten halot pinoon uuteen kasaan! Ja taas sama alusta... Huh, hyotyliikunta kunniaan!Whole body work out ... Parin paivan...
Jo jonkun aikaa sitten sain lukijalta vinkin kirjoittaa alkoholista, urheilusta ja siita kannattaako krapulassa treenata... Jotenkin viikonlopun Extreme Run sai tarttumaan tahan aiheeseen juuri nyt... Ihan taysin vesiselvaa menoa ei kaikilla tainnut olla 😉 Tekstin...
Viikonloppuisin on ihanaa, kun on vahan enemman aikaa panostaa aamupalaan. Sunnuntai aamuna mulla oli kiljuva nalka, lauantai-illan "palauttavasta" 3 ruokalajin dinnerista huolimatta... Kolme 1/2 maratonia kolmen viikon sisaan alkaa nakya kasvaneena ruokahaluna. Siksi...