Blogi

HeidiOnTheGo

HeidiOnTheGo

STOCKHOLM TIPS

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pilvien yllä paistoi aurinko

 

Muistatte varmaan vielä, kuinka tammikuun alussa piipahdin pikavisiitille Tukholmaan, noin 24tunnin matkalle Yasuragi-spahan. Sitä ennen ehdin tehdä muutaman tunnin täsmäiskun Tukholman keskustaan. Olin etukäteen googlannut muutaman kahvilan, lounaspaikan, treenipaikan, hyvinvointikaupan ja treenivaatekaupan… Tukholma on ihana kaupunki ja tarjolla olisi ollut vaikka mitä! Kaikkeen ei kuitenkaan ehtinyt millään ja taivaaltakin satoi tiskirättejä. Näissä paikoissa kuitenkin ehdin käydä…

 

tukholma jooga

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vaikka pilvien yläpuolella oli ihanan aurinkoista, oli Tukholmassa lumipyry. Lumipyryä oli mukava mennä karkuun joogastudiolle. Altromondo Yoga- studiolla oli juuri sopivasti alkamassa Yin-tunti. Ihanan pitkät venytykset tekivät hyvää lentomatkan jälkeen.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Altromondoa vastapäätä sijaitsee Blueberry, josta voi napata mukaan vaikkapa smoothien. Kotiin ostin pussillisen Green Granolaa, joka sisältää mm. kaurahiutaleita, spirulinaa, hasselpähkinää ja rusinoita. Tätä olisi helppo tehdä itsekin kotona. Raakagranolaa laitan mm. smoothiekulhojen, chiavanukkaan ja välillä jopa puuron päälle. Smoothiekin saa hieman purupintaa, kun ripottelee päälle granolaa. Usein granolan lisäksi laitan myös marjoja.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pepstop on toinen herkullinen hyvinvointikauppa/kahvila, jossa voit syödä paikan päällä tai napata mukaan salaatin, smoothien, mehun, chiavanukasta tai muita raakaherkkuja. Kaupassa on myös laaja valikoima Renée Voltairen tuotteita, joita saa muuten ainakin myös Helsingin Stockalta. Tällä kerralla tyydyin vihermehuun.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lululemonin show roomilla oli vielä alennusmyynnit. Oma treenivaatekiintiö on sen verran hyvällä mallilla, että odottelen vielä kevään ja kesän uutuuksia. Vaatteiden lisäksi heillä on tarjolla myös joogaa ja muita hauskoja tapahtumia. Jenkeissä asuessamme kävin muutaman kerran Bryant Parkissa heidän ulkojoogatunneilla. Voi, kun saataisiin Lulu tänne Suomeenkin.

Pikaisesti piipahdin myös Asics storessa, josta melkein lähtivät DS trainerit mukaan. Omani ovat nimittäin kantapäistä puhki :/ Oikeaa kokoa ei löytynyt ja parempi niin, sillä pian on tulossa uusi mallikin. Sitä odotellessa 🙂

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lounasta söin Nybrogatan 38:ssa. Lautasella kasviksilla ja ohralla täytettyä munakoisoa <3 Tukholmaan täytyy ehdottomasti tehdä uusi reissu keväämmällä ja tutustua vielä paremmin kaikkiin houkutteleviin ”terveysravintoloihin” ja treenijuttuihin. Ainakin Barre Mode Studiolla ja Yogayamassa haluaisin käydä.

Heidi xoxo

Yasuragi DAY 2

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Päivä alkoi kello seitsemän aamujoogalla. Pieni meditaatio alkuun, jonka jälkeen kehoa herättelevää flow-joogaa. Aamujooga tekee hyvää keholle ja herättelee uuteen päivään, vaikka alkuun varsinkin ranka tuntuu superkankealta. Joogaa olenkin lisännyt taas päiviini- varttikin riittää! Vartti päivässä tekee viikossa 1h 45min! Lisää jo huomattavasti liikkuvuutta, joka etenkin istumatyötätekeville saattaa olla se heikoin lenkki.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Joogan jälkeen aamiaista, joka olikin ehkäpä paras pitkään aikaan syömäni hotelliaamiainen. Omalle lautaselle kertyi tuoreita hedelmiä, kananmuna, omelettia, kasviksia, siemeniä ja aivan ihanaa chiavanukasta marjoilla. Tanjan kanssa nautimme aamupalaa muutaman tunnin ajan, jonka jälkeen suuntasimme japanilaiseen teeseremoniaan.

Ennen kotiinlähtöä tarjoiltiin vielä lounas- lohta, kasviksia ja riisiä. Nälässä ei ainakaan tarvinnut olla 😉 Aivan ihana viikonloppu, joka tuntui paljon pidemmältä kuin 24h! Lauantai-iltana olimme jo kotona. Sunnuntaina oli ihana herätä taas omasta sängystä ja viettää rento päivä kotona ennen uutta viikkoa.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mukavaa viikonloppua kaikille 🙂

Heidi xoxo