by Heidi Tainio | Jan 24, 2019 | Exercise, Food, Wellbeing
Kylläpä olisi aurinkoinen päivä houkutellut hiihtoladuille, mutta koska takana on sen verran vauhdikas päivä, joka muuten jatkuu edelleen, olisi välimatkoihin kulunut liikaa aikaa. Sen sijaan suuntasinkin salille suunnittelemaan tulevan illan tuntia ja...
by Heidi Tainio | Nov 25, 2016 | Hyvinvointi, Kotitreeni, Lifestyle, lihaskuntotreeni, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
“Toimisto” tänään taas ulkona Kivan raikas ilma, ja päivä onkin startannut taas mukavasti ulkotreenien parissa. Asiakkaiden kanssa olemme niin paljon ulkona kuin vain mahdollista. Raitis ulkoilma herättää ja antaa energiaa heti aamusta, mutta tekee hyvää...
by Heidi Tainio | Mar 8, 2016 | Kotitreeni, kotitreenivideo, kuminauha, kuminauhajumppa, kuminauhatreeni, lihaskunto, lihaskuntotreeni, Luokittelematon, treenivideo, Uncategorized
Pitkästä aikaa tein viikonlopulla hieman kotitreenivideota. Tällä kerralla apuvälineenä kuminauha. Kuminauhavastus on hyvä apuväline niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin treenarille. Kuminauhoja on helppo kuljettaa mukana ja niitä on myös saatavilla...