by Heidi Tainio | Dec 31, 2014 | Hiihto, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Uncategorized
“Hyvä on hiihtäjän hiihdellä, kun hanki on hohtava alla, kun taivas kirkasna kaareutuu – mut hauskempi hiihtää, kun ruskavi puu, tuul’ ulvovi, polku on ummessa ja tuisku on taivahalla. Hyvä on hiihtäjän hiihdellä, kun ystävä häll’ on myötä, kun...
by Heidi Tainio | Dec 30, 2014 | Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Vielä vuoden viimeinen juhla ennen vuoden vaihtumista. Kulunut vuosi on mennyt taas vauhdilla- niin kuin viime vuodet muutenkin. Aika jakaa vuoden viimeiset reseptit! Joulukuussa olen tehnyt pitkästä aikaa taas suolaisia piirakoita. Perinteisen Quiche Lorrainen sijaan...
by Heidi Tainio | Dec 29, 2014 | Aamupala, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, Uncategorized
Viikonloppubrunssia nautittiin pitkästä aikaa ystävien kanssa. Arki on kaikilla sen verran kiireistä, että usein menot menevät ristiin ja tapaamiset saattavat venyä aivan liian pitkiksi. Joulunpyhät ovatkin hyvää aikaa tavata ystäviä. Meillä ovet ovat olleet...
by Heidi Tainio | Dec 28, 2014 | Kokovartalo-treeni, Kotitreeni, liikunta, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
Raastava yskä on vihdoinkin helpottamassa ja uskallan kahden viikon treenitauon jälkeen tehdä muutakin kuin kävelylenkkejä. Toki joulun ajan pihasählypelit ja hiihdon opetuksen voisi laskea treeniksikin, sen verran kilpailuhenkistä porukkaa, että sykkeet nousivat...
by Heidi Tainio | Dec 26, 2014 | Luokittelematon, Uncategorized
Punaista ja valkoista. Hyvää ruokaa. Saunomista. Seurapelejä. Ulkoilua. Niistä on rento joulu tehty! Satunnaisia treenattavia lukuunottamatta loppuvuosi jatkuu lähinnä samoissa merkeissä. Ja niin ihania kuin jouluruuat ovatkin, on kiintiöt taas vuodeksi täynnä 🙂 Miten...