by Heidi Tainio | Apr 13, 2015 | Hyvinvointi, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Viime perjantaina tein töihin mukaan ravitsevan vihersmoothien. Perhe on tottunut Vitamixin surinaan jo kukonlaulun aikaan. Juuri nyt tekee mieli raikasta mangoa, joka onkin mukava yhdistelmä avocadon kanssa. Tästä tuleekin mieleeni viime kesäinen...
by Heidi Tainio | Apr 12, 2015 | Aamulenkki, aamutreeni, Lifestyle, Luokittelematon
Luonnossa metsän keskellä huomaa kevään edistymisen merkkejä jo viikossa! Viime viikonlopulla bongasin metsästä kevään ensimmäiset leskenlehdet ja eilen ihan sattumalta löysin itseni keskeltä sinivuokkomerta. Ihana lenkkeillä lintujen lauleskellessa ympärillä, luonnon...
by Heidi Tainio | Apr 10, 2015 | Juoksu, Luokittelematon, Treeni, Treenit
nimittäin, millaista treeniä vedetään… Kevyillä New Balancen Zanteilla ja Asicsen racereilla juoksen kovemmat treenit (intervallit, vauhtileikittelyt & mäkitreenit) ja “kisat”, Asicsen DS neutral trainereilla keskipitkät lenkit ja Asicsen...
by Heidi Tainio | Apr 9, 2015 | Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio
Vaikka onkin torstai! Lyhyemmän työviikon takia kalenteri näyttää täyteen buukatulta ja eilen illallakin olin kotona vasta puoli kymmenen jälkeen. Parasta kuitenkin on, kun voi itse suunnitella päivänsä ja jokainen päivä on erilainen. Juuri nyt nautin...
by Heidi Tainio | Apr 8, 2015 | Hyvinvointi, Luokittelematon, Uncategorized
Pikku hiljaa olen kauneudenhoitotuotteissakin siirtynyt luonnollisempiin tuotteisiin. Siirtymä on tosin kestänyt melko kauan, sillä omalle iholle sopivien tuotteiden etsiminen ja testailu on kestänyt yllättävän kauan- ja kosmetiikassa etsiminen jatkuu edelleen....