Terveisiä Lontoosta- inspiraation lähteiltä! Nämä ensimmäiset päivät olen pyörinyt lähes tulkoon Kings Roadilla, Chelseassa. Täällä oikeastaan onkin kaikki, mitä edes tarvitsen- treenipaikat, ihanat kahvilat ja ravintolat sekä tietenkin myös Lululemon ja Sweaty...
Huomenna suuntaan Lontooseen- tiedossa yhdistetty työ/huvimatka. Kahdelle ensimmäiselle päivälle olen buukannut mielenkiintoisia kursseja ja workshoppeja, mm. TRX-tunteja, barrea, joogaa ja pilatesta. Samalla tutustun uusiin studioihin, joita olen bongannut mm....
Tässä ehkäpä käytännöllisin ja eniten käytössäni oleva takki, eikä vain näin syksyllä, vaan ympäri vuoden. Polviin yltävä parka toimii niin kävelylenkeillä, treenattavilleni ulkotreenejä vetäessä kuin ihan muuten vaan. Monipuolisen takista tekee sen 3 in 1...
Kesäloma oli aivan ihana- aurinkoa, liikuntaa, unta, ystäviä, illanviettoja <3 Nyt tosin tuntuu, että siitä on jo ikuisuus... Mutta mitäpä, jos arjessakin voisi antaa itselleen samoja asioita, jotka lomallakin tuntuivat niin hyvältä- ja hehku säilyisi...
Muutama viikko sitten testasimme pojan kanssa Kampin Storyn brunssin. Aamiaisella olen siellä käynyt jo muutamankin kerran, mutta brunssilla nyt ensimmäistä kertaa. Menusta pisti heti silmiin gluteeniton avocadoleipä, mutta koska kotona teen usein vastaavia,...
Vastakohtia, se tuli oikeastaan heti ensimmäiseksi mieleeni Islantiin laskeutuessani- karulla tavalla mielettömän kaunis. Laavakiveä, sammalta, silmin kantamattomiin puutonta "metsää", vuoret, serpentiinitiet, kuumat lähteet, meri jne. Perjantaista...
Pikaiset kuvaterveiset upeasta Islannista. Maisemat ovat henkeä salpaavan upeat. Jotain aivan erilaista, jotain, mitä en osannut edes odottaa. Kuvat kertokoon nyt enemmän kuin tuhat sanaa. Vinkkeihin palaan kyllä, sen verran paljon sain kyselyjä paikasta ja...
Tässä vanhempieni kauniilla takapihalla, aamiaisella istuskellessa, olen mietiskellyt, kuinka kaunis, järvien ympäröimä, vehreä ja monipuolinen urheilukaupunki synnyinkaupunkini Valkeakoski oikein onkaan. Riippusillat, Rapolanharju, Korkeakangas, upeat...
Täydellisen viikonlopun kruunasi aurinkoinen päiväretki lapsuuden ystävän kanssa Porvooseen. Vaikka näin lähellä tässä Porvoota ollaankin, niin en aivan Porvoon keskustassa ole käynyt sitten lapsuusvuosien. Paljon olisi kauniita paikkoja aivan tässä lähelläkin,...
Lomat loppuvat aina, mutta on kiva huomata, että onneksi se arkikin on mukavaa. Rutiineista poikkeaminen on kuin piristysruiske, joka tuo kummasti uutta energiaa ja lisää luovuutta. Irtiotto tekee hyvää niin keholle kuin mielellekin. Sen ei kuitenkaan tarvitse...
Loma on pikku hiljaa lähenemässä loppuaan ja voin sanoa, että sain siltä kaiken ja enemmänkin, mitä toivoa saatoin- en voisi tuntea oloa rentoutuneemmaksi. Aurinko, lepo, liikkuminen, hyvä ruoka ja tyttöjen kanssa vietetty aika on ollut niin parasta, ja olen...
Lomalla on aikaa kävellä meren rannassa, ihailla simpukkamerta, maata rannalla ja altaalla, välillä hieman jopa tylsistyä. Olla tekemättä mitään, jos siltä tuntuu. Sen ansiosta ajatukset kirkastuvat ja kumpuaa uutta inspiraatiota. Lomalla on ollut aikaa...
Vitamin sea on täällä päivittäisessä käytössä ja aurinkokin takaa varmasti riitävän D-vitamiinin saannin. Aurinkorasvat ja kunnon kertoimet pitävät huolen siitä ettei iho pala ja, että rusketuskin on tasaisen kaunis. Rusketun helposti, ja siksi aiemmin...
Tässä lupaamani vesikanisteri- treeni. Toimii niin hiekkarannalla, mökkipihassa kuin ihan sisällä kotonakin. Ei siis katso paikkaa, aikaa tai ilmastoa. Rantahiekka ja pehmeä alusta tuovat treeniin oman isähaasteensa ja ehdottomasti suosittelen tekemään treenin...
Eilen, keskiviikkona, oli toripäivä. Sieltä kävimme taas ostamassa viikon hedelmät ja kasvikset. Oi että, mitkä valikoimat- ja mitkä hinnat! Suurin osa hedelmistä huiteli noin yhden euron kilohinnoissa. Ostoskärryyn lappasinkin kaiken, mitä mieli teki, ja...
Aamuliikunta ja terveellinen aamiainen energisoivat, ja antavat reippaan startin päivään. Ei tarvitse kuin hetki venytellä, niin jo heti olo on heränneempi. Itse ainakin huomaan ison eron, jos istahdan suoraan keittiön pöytään aamiaiselle tai jos...
Aamujoogaa, juoksulenkki, lihaskuntotreeniä rannalla tai/ja uinti meressä, jonka jälkeen ihana aamiainen terassilla. Voiko päivä tästä paremmin alkaa? Heti ensimmäisestä päivästä lähtien pääsin hyvään lomamoodiin. Tyttöjen kanssa otetaan päivä...
Terveiset Espanjasta. Täällä vietetään tyttöjen kesken oikein leppoisaa aurinkolomaa. Liikuntaa, hyvää ja terveellistä ruokaa, rannalla löhöämistä, lukemista, korttipelejä, rantapelejä ja muutama retkikin on suunnitteilla. Pääasiassa kuitenkin vain go with the...
Kun jotain oikein ajattelee, alkaa siihen huomaamattaan kiinnittää enemmän huomiota. Aamulenkillä, Lontoossa, seiskoja vilisi joka talon ovessa 🙂 Tässä, jo muutaman lomapäivän aikana, olen ehtinyt pitkästä aikaa selailla inspiroivia blogeja. Yksi suosikeistani...
Matkapäiviä vuodelle kertyy melkoinen määrä, mutta silloinkin haluan pitää kiinni rennon terveellisistä elämäntavoistani. Lenkkarit ja treenivaatteet mahdutan aina kassiin, vaikka reissaisin vain käsimatkatavaroiden kanssa. Pakkaamisen kanssa...