by Heidi Tainio | May 13, 2015 | HCR, Hyvinvointi, Juoksu, Luokittelematon, maraton, maraton ruokailu, puoli maraton, Ruokavalio, Treeni, Treenit, Uncategorized
Viimeistä viikkoa viedään ennen HCR:ää- enää kolme päivää starttiin! Aletaanko siellä olla valmiita koitokseen 😉 Oma juoksuni on edelleen vaakalaudalla, mutta huomenna aion tehdä lopullisen päätöksen. Jokatapauksessa, jos päätän juosta, niin aion ottaa juoksun iisisti...
by Heidi Tainio | May 10, 2015 | Aamupala, Hyvinvointi, Luokittelematon, Ruokavalio
Juuri nyt istuskelen parvekkeella, ihastelen kukoistukseen puhkeavaa luontoa ja nautin viimeisiä banaanipannukakun palasia. Mansikka maistuu ihanan makealta ja pakastemustikoiden sijaan lautasella on vaihteeksi pensasmustikoita. Odotan jo kesää ja tuoreita kasviksia,...
by Heidi Tainio | May 5, 2015 | HCR, Juoksu, Luokittelematon, puoli maraton, Treenit
Kevään yksi odotetuin juoksutapahtuma, Helsinki City Run, lähestyy jo kovaa vauhtia. Enää reilu viikko aikaa starttiin! Viimeiset pitkikset on heitetty ja pikku hiljaa panostetaan palautumiseen ja lepoon. Tässä vaiheessa kaikki voitava on jo tehty, ja treenin...
by Heidi Tainio | May 1, 2015 | Luokittelematon, Uncategorized
Aurinkoa, mansikoita, minimunkkeja ja hyvää seuraa <3 Mansikat ja sitruunan siivut tuovat veteen raikkaan twistin. Mansikat olivat jo yllättävän makeita- espanjalaisia tosin. Oi, kuinka ihana aurinkoinen ilma saatiin sittenkin vapunaatoksi- ja toivottavasti sama...
by Heidi Tainio | Apr 1, 2015 | HCR, juoksijan lihaskuntotreeni, Juoksu, Juoksutapahtuma, Lifestyle, lihaskunto, Luokittelematon, Treeni
Girl Power! Karoliinan ja Elinan kanssa. Olipa kiva taas treenailla HCR-juoksutiimiläisten kanssa. Viimeiset kaksi sessiota missasin flunssan takia, mutta nyt onneksi olo alkaa taas olla normaali. Nyt tosin porukan miesedustajat olivat vuorostaan sairastuvalla. Kumma...