by Heidi Tainio | Dec 30, 2019 | Wellbeing
Näin vuoden vaihteessa on mukava käydä läpi kulunutta vuotta myös kuvien kautta. Latasin Instagramin yhdeksän tykätyintä kuvaa ja nopean vilkaisun jälkeen totesin, että tykkäätte tosiaan asioista, jotka ovat minulle tärkeitä- perhe, luonto, juoksu ja...
by Heidi Tainio | Mar 30, 2018 | Exercise, Wellbeing
Niin se viikko vierähti ja täällä ollaan laskeuduttu pääsiäisen viettoon. Läppärikin sulkeutuu tämän julkaisemisen jälkeen ja aion viettää kirjaimellisesti lomaa. Mukava neljän päivän miniloma ilman sen suurempia suunnitelmia. Viikkoon mahtui kaikkea...
by Heidi Tainio | Jan 7, 2017 | Kotitreeni, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
Upeat aurinkoiset päivät ovat houkutelleet, niin hiihtobaanoille kuin kävelylenkeillekin- siitäkin huolimatta, että pakkanen on hiponut lähes pariakymppiä. Torstain hiihtolenkille puin Peakin toppatakin ja hiihtohanskojen alle laitoin vielä extrahanskat. Toppatakin...
by Heidi Tainio | Jul 23, 2015 | Aamulenkki, Aamupala, aamutreeni, Espanja, Luokittelematon, Matkustaminen, Matkustus, Uncategorized
Huh hellettä, hiki tulee juostessa! Mutta en tietenkään valita- siellä Suomessa ilmeisesti odottaa paluu villasukkiin :/ Sierra Bermejan valloituksen lisäksi olen käynyt aina silloin tällöin aamulenkillä. Ihana juosta hiekkarantaa pitkin ja välillä pysähtyä...
by Heidi Tainio | May 9, 2015 | Aamupala, Hyvinvointi, Luokittelematon, Ruokavalio, Uncategorized
“The greatest wealth is health.” – Virgil “There is no diet that will do what eating healthy does. Skip the diet. Just eat healthy.” “You know, all that really matters is that the people you love are happy and healthy. Everything...
