by Heidi Tainio | Mar 17, 2014 | Luokittelematon, Treeni, Videopostaus
Viikonloppuna innostuin Seurasaaren kauniissa maisemissa testailemaan taas käsillä seisontaa. Vaikka talvi tekikin come backin, oli ulkona ihanan raikas ilma. Ulkoilkaa ihmeessä niin paljon kuin pystytte, vaikka työ- tai kauppamatkat, jos ei muuten ehdi. Nytkin...
by Heidi Tainio | Mar 17, 2014 | Aamupala, Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio
My favorite meal of the day 🙂 Varsinkin viikonloppuisin, kun saa rauhassa nauttia aamupalasta ja lukea päivän lehden… Tai oikeastaan koko viikon aikana lukematta jääneet lehdet! Chiapuddingin päällä tällä kertaa tuoretta mangoa. Tuore mango on hyvä A-,...
by Heidi Tainio | Mar 16, 2014 | Juoksu, Juoksutapahtuma, Luokittelematon, maraton, Matkustaminen, Nyc
Nimittäin aika ilmoittautua NYC 2014 maratonille. Enää neljä päivää aikaa hyväksyä NYRR:n kautta saamani/ansaitsemani paikka maratonille. Jalan kunnosta ei ole vielä tietoa, mutta päätös oli tehtävä. Niinpä lumisena lauantai aamuna, aamupuuron äärellä, klikkasin...
by Heidi Tainio | Mar 14, 2014 | Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie
Smoothie päivässä pitää sokerihimot loitolla- ainakin melkein 😉 Smoothie on jo pitkään kuulunut päivittäiseen ruokavaliooni. Vitamixillä pyöräytän nopeasti joko marjaisan- tai raikkaan vihersmoothien, niin aamu-, väli- tai iltapalaksi- tuhdimpi smoothie menee jo...
by Heidi Tainio | Mar 13, 2014 | Lifestyle, Luokittelematon, Motivaatio, Wellness
Breakfast: My favorite meal of the day! Smily face protein oatmeal, 1/2 pamplemousse & some coffee <3 I know, it’s not good to read when eating, but I just love my 1/2 hour “me time” early in the morning.Morning TRX, move your booty...
