Aurinkoinen kuva näin talven keskelle, vaikka kuvatessa olikin oikeasti aivan superkylmä 😀 Ja vain muutamaa minuuttia myöhemmin satoi kaatamalla vettä! Joulu lähestyy, viimeisiä pikkujouluja viedään, pipareita, suklaata, glögiä ja kaikkea ihanaa- sitähän joulun aika...
Maanantai vierähti Somatic Studiolla, ensin pilates opintojen viimeisillä näyte- ja reformeritunneilla ja vielä illan päätteksi kuulatunnin merkeissä. Aamulla kotoa lähtiessä oli pimeää, samoin kuin illalla takaisin palatessa. Osan matkoista kuljin ratikalla ja...
Joulu lähestyy huimaa vauhtia ja kaupat alkavat ruuhkaantua. Joko joululahjat on ostettu? Itse olen useimmiten aina ajoissa liikkeellä, niin myös tänäkin vuonna, sillä mikään ei ole inhottavampaa kuin ruuhkaisissa kaupoissa jonottaminen- muutenkin, kun viihdyn...
"Being positive doesn't always mean you don't ever have negative thoughts. It simply means you do not allow them to control your life." Positiivisuuskalenterini on jo edennyt 15.luukkuun ja ylläoleva ajatelma tulikin kuin tilauksesta; positiivinen ajattelutapa...
Hallinta, keskittyminen, keskustan käyttö, hengitys, täsmällisyys ja liikkeen virtaus. Jarmo Ahosen tarkassa opissa etukyykyn tekniikkaa. Somatic Studion pilates-ohjaajaopinnot ovat loppusuoralla- maanantaina pidin viimeiset näytetunnit pienvälineellä ja...