Aurinkoinen aamu kaantyikin tuuliseksi ja pilviseksi paivaksi, mutta naisten menoa se ei Naisten Kympilla hidastanut. Tanjalle saatiin niukasti uusi PB, sekunnilla ali tavoitteen, eli alle sen 55min! Ennatyksia tavoitellessa on tultava ulos sielta...
Tanaan piti olla huono ja sateinen saa? Talla hetkella ainakin aurinko paistaa ja nautin sunnuntain aamupalaa terassilla... Perjantaina ostoskoriin paatyi suomalaisia mansikoita ja viela suht kohtuu hinnalla, 3,99e rasia. Viikko sitten sama rasia maksoi 6,99e! Huh,...
Aikaisemmin talla viikolla aamulenkilla metsan siimeksessa ja jarvimaisemissa... Voiko aamu paremmin alkaa? Useita vuosia metropolien sykkeessa; Lontoo, Amsterdam, New York... mutta nyt nautin yha enemman ja enemman kiireettomyydesta ja hiljaisuudesta. Rakastan...
Tanaan treenailtiin kahvakuulaa ulkona. Ilma oli ihanan raikas, mutta hyvin nousi hiki pintaan! Alkuun perusjuttuja ja loppuun mm. etuheilautuksia heittojen kanssa jne. Kivaa, kun voi treenailla ulkona raikkaassa ilmassa :)"Normipaiva" Kauan odotetut...
Kehonkuuntelemisesta kirjoitetaan paljon, myos allekirjoittanut. Kuinka kehon viesteja kuuntelemalla tiedamme kuinka tulisi syoda, treenata ja levata. Just listen to your body, and it will tell you! Kuulostaapa helpolta, eiko vain? Mutta todellisuudessa se ei...