by Heidi Tainio | Oct 17, 2015 | Ajatuksia, balance, elämäntapa, feelgood, Fiiliskuvia, Hyvinvointi, Luokittelematon, Uncategorized
Näihin tunnelmiin, oikein ihanaa lauantaita ja viikonloppua kaikille! Täällä valmistaudutaan hitaasti, mutta varmasti Helsinki City Trailille. Ihana juosta metsässä. Ja iso kiitos vielä kaikille onnitteluista <3 Heidi xx
by Heidi Tainio | Jun 30, 2015 | Lifestyle, Luokittelematon, Matkustaminen, Matkustus, Ruokavalio, Uncategorized
Lomalla inspiraatiota ja motivaatiota lukemattomista lehdistä ja kirjoista! Juoksen ja kartoitan uusia juoksutapahtumia. Jäin koukkuun polkujuoksutapahtumiin. Jalat eivät ole ollenkaan jumissa Vierumäen jäljiltä. Pehmeä alusta on ilmeisesti...
by Heidi Tainio | Jun 21, 2015 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, luonto, Uncategorized
“Some people feel the rain. Others just get wet.” -Bob Marley Aamu-uinnin jälkeen maistui hidas aamupala ja kahvi terassilla. Järvivesi on edelleen vain +13 asteista, mutta siitäkin huolimatta uin joka aamu kymmenisen minuuttia. Piristää ja...
by Heidi Tainio | Mar 15, 2015 | Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, tough viking, Treeni, Treenit, Uncategorized
Oh yes! Aivan mielettömän upea päivä takana Levillä, Tough Viking-tapahtumassa. Fiilis tapahtumapaikalla oli huikea ja ilma sekä seura, mitä parhainta. Oli kiva tavata tuttuja kannustajia lähtöalueella ja matkan varrella. Aurinko paistoi koko päivän ja vaatetusta oli...
by Heidi Tainio | Feb 8, 2015 | Hyvinvointi, Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, Treenit, Uncategorized
*Circuit Training ja taattu hiki! Tavoitteenani on ehtiä salille 2 kertaa viikossa. Oman treenin lisäksi suunnittelen salilla myös kuulatunnit ja treenattavien ohjelmat. *Pinkkiä niin lasissa kuin maljakossakin 🙂 Punajuuri tekee mehusta ihanan pinkin. Rakastan...