by Heidi Tainio | Jan 18, 2016 | Hiihto, Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Treenipaivakirja, Uncategorized
Kylläpä saimme taas nauttia tänäkin viikonloppuna upeista ulkoiluilmoista. Yllä olevat kuvat ovat eiliseltä kävelylenkiltä. Ensin pieni aamulenkki kierrätyskeskuksen ja kaupan kautta Munkan rantaan ihailemaan auringonnousua. Päivällä vielä toinen lenkki äidin...
by Heidi Tainio | Jul 7, 2015 | Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, polkujuoksu, Treeni, Treenipaivakirja, Treenit
Lauran kanssa Laajalahden pitkospuilla Viime viikko olikin melkoisen juoksupainoitteinen omien treenien osalta ja pikku hiljaa ovat viikoittaiset kilometrimäärätkin taas nousseet. HHM:n jälkeen pidin lähes kolmen viikon keventelyjakson, aina Vierumäen...
by Heidi Tainio | May 31, 2015 | Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
Huomenta ja oikein paljon onnea vielä kaikille koululaisille ja etenkin uusille ylioppilaille! Ansaittu kesäloma on vihdoin alkanut ja aurinkokin paistaa mukavasti. Viikko on vierähtänyt reippaissa merkeissä; töiden ja muun vilinän lisäksi viikonloppu sujuu...
by Heidi Tainio | Oct 21, 2014 | addiktio, Inspiraatio, Juoksu, Juoksutapahtuma, Kehonkuuntelu, kohtuus, lihaskunto, Luokittelematon, Motivaatio, Nyc, Tavoitteet, Treeni, Treenipaivakirja, Uncategorized
Eilisellä juoksulenkillä tajusin kuinka olenkaan kaivannut tavoitteellisempaa harjoittelua ja varsinkin erilaisia juoksutapahtumia. Tämän vuoden tapahtumat, kun voin laskea yhden käden sormilla- itse asiassa niitä on tasan kolme; Naisten kymppi toukokuussa,...