by Heidi Tainio | Mar 3, 2019 | Food, Wellbeing
Satuitkos katsomaan tiistaina MTV3:lta Studion? Todella hyvä jakso ja tärkeää keskustelua syömishäiriöistä, laihduttamisesta, painonhallinnasta ja lihavuusleikkauksista- jakso löytyy varmasti vielä Katsomosta. Samaa aihetta jatkettiin vielä seuraavan...
by Heidi Tainio | Jul 11, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Matkustaminen, Matkustus, Ruokavalio, Uncategorized
Yksi päivän parhaimmista hetkistä on istahtaa aamulenkin jälkeen terassille aamiaiselle. Terassilla vierähtää helposti tunti jos toinenkin, ja aamuntorkutkin saavat rauhassa heräillä omia aikojaan. Lautasella on lomallakin tuttuja ruokia. Aamiaisella hedelmien,...
by Heidi Tainio | Jun 29, 2016 | Hyvinvointi, Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio, Treenit, Uncategorized
Mitä sitten kuuluu omiin lomakuvioihini? Lomalla aion itsekin panostaa omaan liikkumiseen ja treenaamiseen, mutta ennen kaikkea aion liikkua fiiliksen mukaan- joskus se saattaa olla joogaa takapihalla, treeniä Corella, kävelylenkki ystävän kanssa tai ex-tempore...
by Heidi Tainio | Mar 7, 2016 | Hyvinvointi, Juoksu, Luokittelematon, Messut, Ravitsemus, ravitsemussuositukset, Ruokavalio, Uncategorized
Huomenta ja mukavaa uutta viikkoa. Toivotaan, että tällä viikolla saisimme taas jo nauttia hieman auringostakin. Eilen olikin muuten mukavan harmaa päivä messuilla- juostessahan ilmalla ei ole väliä 😉 Oma messupäiväni starttasi käyntiin ASA:n kimppalenkillä....
by Heidi Tainio | Feb 18, 2016 | Aamupala, chiapudding, Lifestyle, Lisaravinteet, Luokittelematon, Vitamiinit
Hyvää huomenta! Kevät on selvästikin lähestymässä, nimittäin tänään kuulin, tai ainakin tiedostin, ensimmäistä kertaa talitintin viserryksen (yleensä se alkaa päivän pidentyessä seitsemään tuntiin). Pidän talvesta, mutta nyt en malttasi millään enää odottaa...