by Heidi Tainio | Jul 10, 2014 | Lounas, Luokittelematon, ruohonjuuri, Ruokavalio, take away
Ruohonjuuresta. Olin positiivisesti yllättynyt, kuinka ihania ja tuoreita smootheja, tuorepuuroja/jugurtteja ja ruokaisia salaatteja saa uudesta City käytävällä sijaitsevasta Ruohonjuuresta. Salaatit ovat ruokaisia ja runsaita, yhdestä salaatista riittää kahdelle...
by Heidi Tainio | Jul 9, 2014 | Aamu, Aamupala, aamutreeni, bootcamp, Lifestyle, Luokittelematon, morning glory bootcamp
Keskiviikkopäivät ovat actioniä täynnä heti, kun silmät saan aamulla auki. Tänään kello soi 5.40. Illalla valmiiksi laitetut treenikamat päälle ja kahvi mukaan. Kätevä keep cup on kierrätysmuovista tehty, bpa vapaa muki, joka on kätevä on the go! Nopeasti...
by Heidi Tainio | Jul 8, 2014 | kesäherkku, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, salaatti, välipala, Vesimeloni
Vesimeloni! Ihanan raikas hedelmä, joka virkistää ja energisoi kuumana kesäpäivänä. Sopii erityisen hyvin niille, jotka helposti unohtavat juoda tarpeeksi vettä päivän aikana. Vesimeloni nimittäin sisältää jopa 92% vettä, joka auttaa pitämään kehon nestetasapainon...
by Heidi Tainio | Jul 7, 2014 | Fiiliskuvia, Green smoothie, Lifestyle, Luokittelematon, Ravintola, Resepti, Sogno, SUP, Suppailu, Vihersmoothie
Voi että, mitkä ihanat ilmat hellivät meitä koko viikonlopun ajan, ja taitaa lämpimät ilmat jatkua vielä tälläkin viikolla. Ihan huippua, sillä tänään alkaa myös vuoden odotetuin futisturnaus, Hesa Cup! Vanhemmat, muistakaa, että lasten juominen on entistä tärkeämpää...
by Heidi Tainio | Jul 6, 2014 | Aamu, Aamupala, Lifestyle, Luokittelematon, Mindfulness
… alkaa jo aamusta. Jokaisella meillä on omat keinomme ja rutiinit, miten päivä saadaan parhaiten käyntiin heti aamusta. Oletko huomannut, kuinka aamun fiiliksistä voi jo melkein päätellä miten päivä tulee sujumaan? Mielellä on vahva voima ajatuksiimme ja...