Eilisen Kuulatunnin päälle maistui itsetehtyyn mantelimaitoon valmistettu paksu smoothie. Mustikkaa, vadelmia, avocadoa, pinaattia, hamppurouhetta ja tujaus luomu hunajaa. Päälle laitoin Renee Voltairen raakagranolaa ja mehiläisen siitepölyä. Tällä taittui pahin nälkä...
Ihan kevyellä kassilla en päivän aikana pärjää; on kahvakuulaa, TRX- naruja, sisätossut, vaihtovaatteet jne. Mutta käsilaukku työpäivän aikana näyttää tällä hetkellä tältä... On the Go! 1. Bounce protein bar 2. Sun glasses, summer is on its way, yay! 3....
@ MunkkaIlmat ovat lämmenneet nyt sen verran, että on aika aloittaa ulkokuulatunnit! Ensimmäinen Munkkiniemen tunti starttaa käyntiin ensi viikon torstaina 10.4, kello 18. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin kuulailijoille. Tapaaminen Munkkiniemen...
Eilinen oli oikea hyvänmielen päivä. Heti aamusta treenattavan kanssa intervalleja, jotka sujuivat paremmin kuin hyvin. Treenattavan kunto on kohonnut rytinällä ja juoksu on helpompaa ja helpompaa myös kadonneiden senttien myötä. Happy coach 🙂 Iltapäivällä...
Päivän lounas valmistui alle kymmenessä minuutissa- kauempaa ei tänään ollut aikaa. Nopeammin valmistin kuitenkin itse lounaan, kuin jos olisi hakenut take awayt tai tilannut ravintolassa- ja varmasti myös paljon terveellisemmän.Vihersmoothie, parsaa, avocadoa,...