Oikein hyvää ja kaunista huomenta! Aamu aurinko nousee kutsuvasti ja kevät lähestyy pienestä takatalvesta huolimatta- ja asfaltti kutsuu lenkkeilijöitä. Aamulenkki taittui Seurasaaren kauniissa maisemissa. Aivan ihana ilma, huippu fiilis, mieli on onnellinen ja keho...
Huomenta! Lumi on peittänyt taas maan ja kevään odotus venyy- onneksi en ehtinyt viedä vielä suksia varastoon. Voi olla, että tässä vielä hiihdetään! Mutta kevättä odotellessa kutsun sinut viettämään hyvinvointipäivää "Kahvakuulaa ja Rakkaudella Raakakakkua" ensi...
Eilinen päivä sujui "kotitoimistossa", pientä happihyppelyä lukuun ottamatta (kävelylenkkiä ihanassa auringon paisteessa) . Treeniohjelmia, ruokapäiväkirjoja, tuntisuunnittelua… myös hyvinvointiin liittyviä luentoja ja kursseja on tulossa paljon nyt kevään...
Viime viikkoina olen saanut jo muutamaankin otteeseen nauttia lounasta hyvän ystävän Katariinan seurassa, joka on piipahtanut Suomeen New Yorkista. (Katariina valmistuu myös pian IIN:sta hyvinvointivalmentajaksi). Mukava viettää aikaa ja jakaa ajatuksia...
Talvi, kevät, talvi, kevät... Ilmat vaihtelevat päivittäin. Eilen treenattiin treenattavien kanssa ulkona lämpimässä auringonpaisteessa ja tänään viimassa ja lumisateessa. Mutta hei, no excuses! Oikeanlainen varustus vain päälle, eikä ilmalla ole väliä. Juoksulenkki...