3 paivan "lomailu" teki oikein hyvaa, ja akut on jalleen ladattu! Valilla on ihanaa olla taysin ilman ohjelmaa ja menna vain fiiliksen mukaan! Perjantaina pidin treeneista/toista vapaapaivaa, leivottiin lasten kanssa ja nukuttiin jopa paivaunet! Ihan luxusta! Harvoin...
Eat well. Exercise. Laugh. Love. Enjoy. Take care of your body, that's the only place you need to live!Cheers!
Mita on kokonaisvaltainen hyvinvointi?Hyvinvointi helposti yhdistetaan vain terveelliseen ruokavalioon, mutta todellisuudessa se on paljon ennemman! Kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa yhdistyvat kaikki elaman osa-alueet; toki on tarkeaa syoda mahdollisimman aitoa,...
Tanaan herasin jo aamu viidelta! Ihan ensimmaiseksi join ison lasin vetta sitruunalla, ja sitten kahvinkeittoon! Nopea netinselaus, Hesari, ja toita! Asiakkaitten ohjelmien suunnittelua ja sahkoposteja! Aamu on ihan parasta aikaa tehda hommia... ihanan hiljaista, saan...
Jos saa ihania fiiliskuvia Nycista, niin kylla taa Suomenkin luonto on todella kaunis! Harmi vaan, etta talla mun super lyhyella visiitilla oli niin kauhean kylma... Eilen -27c ja tanaankin aamulla oli viela -23c! Jos pakkasta olisi ollut vahemman, olisin varmasti...
Reipas aamucardio aamu viidelta... vahan rytmit sekaisin, 60' & 11.5KTuttu ja turvallinen aamupalaKahvittelua pakkauksen lomassa, heti tuli Suomi-fiilikset kun joi kahvitMuumi-mukista!Ja musiikkina taustalla tietenkin tama... ...
Viikko on vierahtanyt ihan hujauksessa, ja aika taas lahtea, tosin vain pikaisesti... Ruokavaliossani taalla olen suosinut lampimia keittoja, kalaa (varsinkin lohta) , juureksia, marjoja, taysjyvatuotteita, raejuustoa ja rahka/jogurttisekoitusta aamuisin......
Huh! Olipa rankka viikko... onneks on nyt takana ja viikonloppu voi alkaa! Eiliset tentit meni hyvin, ja seuraavat on onneks vasta huhtikuussa... Eihan tentteja voi laittaa tammikuun alkuun, kun lomamoodi on viela paalla! Terveysintoilu jatkuu... Crazy Sexy...
My week was quite busy ( like probably everyone's before xmas?). All shopping done, and today I started to cook some Finnish specialities. I hate to go to the stores, when its packed, so that's why I do everything I can, as early as possible. I've been running...
Treeneja...Hyvaa ruokaa...Joogaa ja Kombuchaa...Synttarisankarille aamupalaa sankyyn...Joulutunnelmaa leipomalla...... varikkaita koristeita kaupat pullollaan!Musikaalissa...... ja Manhattanin valot The View:staKiva viikko takana. Paljon oli kivaa ohjelmaa normaali...
'' Sometimes I feel that my life is a series of trapeze swings. I'am either hanging on to a trapeze bar swinging along or, for a few moments, I'am hurdling across space between the trapeze bars.Mostly, I spend my time hanging on for a dear life to the trapeze bar of...
...
Tanaan oli kiva paiva! Lapset kouluun ja nokka kohti Citya hyvan ystavan kanssa! Arjen luksusta!FERRY IS AN EASY WAY TO GET TO THE CITYNIKE TOWN, RUNNER'S HEAVEN!JUICE PRESS IN UPPER EAST SIDE (THIS ONE NEEDS OWN POST... COMING SOON)YOU CAN FIND ALL KIND OF...