Breakfast: My favorite meal of the day! Smily face protein oatmeal, 1/2 pamplemousse & some coffee <3 I know, it's not good to read when eating, but I just love my 1/2 hour "me time" early in the morning.Morning TRX, move your booty ;)Flower PowerStrike a...
Blogi
HeidiOnTheGoHeidiOnTheGo
Inspiration & Motivation
Aina kun aikataulu antaa myöden, yritän tehdä oman treenin heti aamusta. Vaikka aamulla kuinka väsyttäisi, saa treenistä niin paljon energiaa ja hyvän fiiliksen. Räntäsadekaan ei haittaa, kun mieli on muuten iloinen ja ajatukset positiivisia 🙂 Sitten freesinä...
Motivaatio Maanantai & FitBall
Treenaatko salilla aina tiukan ohjelman mukaan, vai testailetko uusia juttuja? Inspiroiko musiikki sinua treenaamaan vielä kovemmin? Treenaatko hyvänolon, tavoitteen tai ulkonäön takia, vai ihan vain huvin vuoksi? Teitpä niin tai näin, niin tärkeintä on kuitenkin...
Kuinka pitää motivaatio yllä- ympäri vuoden!
Terveellistä tammikuuta on takana vajaat kaksi viikkoa, ja "terveellisemmän elämän" aloittaneilla on varmasti vielä tässä vaiheessa motivaatio ja into kohdillaan. Mutta kuinka pitää motivaatio korkealla vielä helmikuussa, maaliskuussa, huhtikuussa... ja...
Long time no seen, motivaatiopulaa?
Nyt on viime aikoina ollut blogi reseptejä ja ruokajuttuja pullollaan. Onhan se tietenkin ajankohtainen juttu näin joulun alla, mutta siirrytäänpä hetkeksi taas treenien pariin, sillä motivaatiopula saattaa olla myös tuttua näin joulun alla.Kiireen ja stressin alla on...
Hyvinvointia ja Motivaatiota
...