by Heidi Tainio | Jul 19, 2015 | Aamulenkki, aamutreeni, Loma, Lomatreeni, Luokittelematon, Matkustaminen, Matkustus, Uncategorized
Juuri, kun olin suunnittelemassa postausta “kännykkä juoksulenkillä”, niin tämä kuva tuli kuin tilauksesta erään facebookryhmän sivulle. Hahahahaa! Kuva on niin hauska, mutta tietyllä tavalla monelle varmasti niin… totta. Siksi jätän useimmiten...
by Heidi Tainio | Jul 17, 2015 | Luokittelematon, Uncategorized
Sun, beach, sports, fun & relax- no complaints 😉 Heidi xx
by Heidi Tainio | Jul 1, 2015 | Italia, Loma, lomaruokia, Luokittelematon, Matkustaminen, Matkustus, Mieliteot, Mindfulness, Ruokavalio, Uncategorized
Lomaruokia kotona Ruokavalioni peruspilarit eivät juurikaan muutu, olin sitten lomalla tai en. Kaikkea kohtuudella ja kultainen keskitie on ohjenuora, jota noudatan ympäri vuoden. Silloin, kun en kiellä itseltäni mitään, en niitä juuri himoitsekaan. Olipa siis...
by Heidi Tainio | Jun 30, 2015 | Lifestyle, Luokittelematon, Matkustaminen, Matkustus, Ruokavalio, Uncategorized
Lomalla inspiraatiota ja motivaatiota lukemattomista lehdistä ja kirjoista! Juoksen ja kartoitan uusia juoksutapahtumia. Jäin koukkuun polkujuoksutapahtumiin. Jalat eivät ole ollenkaan jumissa Vierumäen jäljiltä. Pehmeä alusta on ilmeisesti...
by Heidi Tainio | Dec 8, 2014 | Coconut Water, Hyvinvointi, Kuntosali, lepo, lihaskunto, Luokittelematon, Matkustaminen, Matkustus, Uncategorized
Eilen vietimme viimeistä päivää Afrikan auringon alla. Aurinkoenergiaa on tankattu oikein kunnolla ja pientä rusketustakin on havaittavissa 🙂 Omista treeneistä on ollut lepoa- muutamaa lenkkiä lukuunottamatta. Tekee kyllä hyvää keholle ja mielelle pitää...