"Toimisto" tänään taas ulkona Kivan raikas ilma, ja päivä onkin startannut taas mukavasti ulkotreenien parissa. Asiakkaiden kanssa olemme niin paljon ulkona kuin vain mahdollista. Raitis ulkoilma herättää ja antaa energiaa heti aamusta, mutta tekee hyvää myös sisällä...
Muutama viikko sitten osallistuin tyttäreni harrastuksen kautta nuorten vanhemmille suunnatulle luennolle, joka käsitteli nuorten urheilijoiden ja yleensäkin nuorten syömishäiriöitä. Tuttuja juttuja, sillä itsellänikin on oma polkuni syömishäiriökäyttäytymistä...
Päivät alkavat taas tuorepuristetulla mehulla- hieman väriterapiaa harmaaseen marraskuuhun. Tälläkin hetkellä lasissa appelsiini-porkkana-lime-inkiväärimehua D-vitamiinilla terästettynä. Hetken tosin kesti, että sain nostettua taas mehulingon kaapista esille 😀 Tässä...
Tässä tehdään "timanttipunnerrusta", mutta tietenkin variaatioista voi tehdä, minkä vain. Olen tainnutkin jo muutaman kerran mainita, että kerran viikossa yritän käydä treenaamassa Corella. Ryhmässä on kiva treenata ja mukava välillä olla itsekin ohjattavana-...
Lumien lähtöä on turha surkutella- olihan se jo melkein arvattavissa, että niin tulee ennemmin tai myöhemmin vielä käymään. Onneksi säästyttiin kuitenkin loskalta ja tiet ovat suurimmaksi osaksi jo kuivia. Eiliselläkin lenkillä olisi hyvin pärjännyt aivan...