Tanaan oli hyva aamu. Aurinko paistaa taydelta taivaalta 🙂 Alustavasti eilen suunnittelin juoksevani pienen aamulenkin, jos heraan aikaisin, eli ennen puoli seitseman kellon soittoa. No tanaan en herannyt... mutta ei haittaa ollenkaan, olen vain iloinen, jos edes...
Viikonloppu alkaa olla takanapain ja aika valmistautua uuteen viikkoon. Tanaan oli ihanan aurinkoinen paiva, ja puolet paivasta sujuikin ulkoilun merkeissa. Kiireisen paivan paatteeksi maistui tama tuhti, mutta terveellinen suklainen banaani/puolukkasmoothie...Weekend...
Aamu alkoi kukonlaulun aikaan pitkalla lenkilla. Ihana aurinkoinen aamu sadepaivien jalkeen. Ennen lenkkia en ehtinyt syomaan edes aamupalaa, sen verran kiireinen paiva tiedossa. Mukaan otin kuitenkin geelit ja vesipullon. Ihan selva ero energiatasoissa, kun aamupala...
Moni yrittaa pitaa mahdollisimman tiukkaa linjaa ruokailujen suhteen maanantaista torstaihin... Maanantaina jumpataan, juostaan tai seistaan vaikka paallaan, etta viikonlopun ruokaovereista saadut kalorit palavat. Ruokavalion kanssa ollaan myos tiukkoja;...
Olipa kiva treenailla pitkasta aikaa kaverin kanssa! Yleensa tulee tehtya treenit yksin, mutta kaverin kanssa saa viela paremmat tsempit paalle, ja jaksaa puristaa viela sen viimeisenkin toiston loppuun asti. Kaverin kanssa on myos kiva tehda sellaisia liikkeita,...
Ihan alkuun haluan todeta, ettei tama mun superlatiivien viljely kuulosta ihan allo siirappiselta, niin alkuviikko mentiin tosi kiireella! Opiskelu, tyo, koti, perhe ja vapaa-aika on valilla vaativa yhtalo, ja aina kaikki ei mene ihan putkeen ja suunnitelmien...
I' am going to share this Dove-campaign with you, cause I think every woman should see it! This clip will show you how differently other people see us... We are often too critical about ourselves... First thing when we look in the mirror, we see all the things we...
... naita join ja soin eilen Hot Core-tunnin jalkeen! Heti tunnin jalkeen juon tosi paljon vetta ja kookosvetta, ja sitten kotona syon jotain suht nopeasti valmistuvaa... eilen teki mieli hirssipuuroa, jonka valmistus haudutuksineen tosin kestaa sen puolisen tuntia....
Yleensa yritan ajoittaa omat treenailut aikaiselle aamulle, ennen tyopaivaa, aina kun se vain on mahdollista. Silloin ruokailuja ei tarvitse sen kummemmin miettia. Aamulenkin juoksen tyhjalla vatsalla (niin aikaisin ei viela tee mieli syoda), ja ennen muita treeneja...
Miksi laihdutusyritykset kariutuvat kerta toisensa jalkeen? Miksi erilaisilla pikadieeteilla pudotetut kilot hyvin herkasti palaavat takaisin vyotarolle? Ja usein viela tuplana? Miksi dieetit eivat toimi, vaikka ohjeet olisivat kuinka selvat? Mika menee vikaan? Tassa...
Porkkana on tarkein juureksemme, silla Suomessa sita syodaan kaikista avomaalla viljellyista vihanneksista eniten. Porkkana on tuttu jo 1100-luvulta lahtien , jolloin sita kaytettiin ravintokasvina, laakekasvina ja varjaysaineena. Meille tuttu porkkana kehiteltiin...
Pitkasta aikaa paiva alkoi aamulenkilla! Eilinen iltajooga rentoutti niin taydellisesti, etta en herannyt kertaakaan koko yona. Aamukuudelta olin jo lenkkipolulla. Muutama muukin aamunvirkku tuli lenkkipolulla vastaan. Oli myos kiva huomata, etta moni kaytti tyomatkan...
Mukavalla tavalla tiukka paiva takana... Aamupaiva vierahti salilla asiakkaiden kanssa, ja iltapaiva menikin uusien asikkaiden ravinto-ohjelmia suunnitellessa ja lopputenttiin lukiessa. Tiukka loppurutistus ennen viimeista loppukoetta. (Teen siis viela syventavia...
Oikein ihanaa aamua kaikille 🙂 Uusi viikko jalleen alkamassa, ja kaikkea kivaa tiedossa... Tanaan paiva alkaa toilla ja opiskelulla, mutta sita ennen nautin kuitenkin kunnon aamupalan ja kupin kahvia, ja samalla selailen lukematta jaaneet lehdet... Mehilaisen...
Viikon pitka lenkki on taas juostu, vaikka aamulla olo olikin jotenkin oudon nuutunut ja ensimmaista kertaa mietin jo lenkin kokonaan valiin jattamista... ilmakin oli niin karu ja kalsea! No matkaan lahdin joka tapauksessa, koska tarkoituksena oli testata uusia...
Olen lukenut tasta ehkapa planeettamme kokonaisvaltaisimmasta ravinnosta, mehilaisen siitepolysta jo kauan aikaa sitten, mutta vasta paasiaisena ostin tata ensimmaisen kerran Tukholmasta. Sen jalkeen olenkin useampana aamuna lisaillyt tata aamupalani...
Sateisen lauantain kunniaksi testailin keittiossa erilaisia uusia valipalajuttuja! Yksi naista oli "Supernopeat Superpallot", jonka ohjeen bongasin Cocovin keittiosta! Olen jo kauan seurannut Outin blogia Keittiokameleonttia. Outilla on tosi kivoja...
Lauantai. Vapaa paiva ja kevaan ensimmainen sadepaiva. Poika kyselikin viime viikolla, etta "sataako Suomessa koskaan vetta?" .... no joo sataa! Ainakin viime kesana ei tainnut muuta tehdakaan? No, ei se mitaan. Tanaan on hyva paiva siivota talvikamoja varastoon...
Onnea on... kun on kevat! Asfaltti nakyy ja jaiset tiet ovat vain kaukainen muisto. Kevat on uuden alku; luonto alkaa pikku hiljaa herailemaan, paivat pidentyvat ja on niin ihanan valoisaa. Voisin lenkkeilla paivat pitkat ja nauttia auringon paisteesta.Onnea...
Mun aamut ovat viime sunnuntaista lahtien alkaneet silla savi/suolavedella. Noin puoli litraa juon heti herattya tyhjaan vatsaan ja loput juon aamun aikana. Ei se niin pahaa ole milta ehka kuulostaa... itse asiassa aika mautonta! 1tl savea sekoitetaan litraan...