by Heidi Tainio | May 13, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Uncategorized
Viime aikoina olen lukenut monta hyvää, mm. Pippa Laukan, juttua ja haastattelua, ja muutamasta on luonnoskin ollut jo odottamassa julkaisemistaan. Olin kirjoittamassa lähinnä viime perjantaisesta Älä laihduta-päivästä, mutta tästä tulikin lähinnä sillisalaatti,...
by Heidi Tainio | Feb 25, 2016 | Luokittelematon, Matkustaminen, Matkustus, Uncategorized
Aina valmiina, kun kyse on matkustamisesta! Yhden matkan päätyttyä alan jo suunnitella seuraavaa, vaikka useimmiten matkat tulevatkin melko spontaanisti. Ulkomailla asutut vuodet jättivät ikuisen matkustamisen kaipuun, mutta onneksi matkustaminen on tehty...
by Heidi Tainio | Feb 18, 2016 | Aamupala, chiapudding, Lifestyle, Lisaravinteet, Luokittelematon, Vitamiinit
Hyvää huomenta! Kevät on selvästikin lähestymässä, nimittäin tänään kuulin, tai ainakin tiedostin, ensimmäistä kertaa talitintin viserryksen (yleensä se alkaa päivän pidentyessä seitsemään tuntiin). Pidän talvesta, mutta nyt en malttasi millään enää odottaa...
by Heidi Tainio | Feb 17, 2016 | Aamulenkki, Hormoonit, Hyvinvointi, Juoksu, juoksumotivaatio, Lenkkeily, Luokittelematon, maratonharjoittelu, Motivaatio, Nike, Uncategorized
Paras motivaationlähteeni on ehdottomasti aurinko! Näin upealla ilmalla ei vain yksinkertaisesti voi jäädä sisälle. Yritän päästä ulkoilemaan päivittäin, muuten olo tuntuu tukkoiselta. Eilen treenattavien välissä olikin juuri lenkin kokoinen tauko. Töölönlahden...
by Heidi Tainio | Nov 4, 2015 | elämäntapa, Hyvinvointi, Luokittelematon, makeanhimo, Mieliteot, Mindfulness, Motivaatio, Uncategorized
Uudet käyntikorttini kertovat yhden suosikkisanontani: Make it a lifestyle, not a duty! Mielestäni silloin, kun asioita tehdään omasta halusta, intohimosta ja tahdosta, eikä pakosta, on kaikista tärkeintä. Juuri oma tahto ja halu ovat kaikkein tärkeimpiä...
