Aivan liian usein kuulen tekosyyn "Minulla ei ole aikaa liikkua, kun on lapset…" Mutta kuka tarvitsee välttämättä salikorttia tai ohjattuja jumppia, sillä liikkua voi niin monella muullakin tavalla. Vauva-aikana lenkkeilin vaunujen kanssa päiväuniajat ja tein...
Hyvää huomenta! Täällä viikko on lähtenyt käyntiin vielä rennoissa fiiliksissä ja heti aamutuimaan kävin heittämässä pienen herättelevän "aamulenkin". Juoksulenkkareiden sijaan hain saunalta vesijuoksuvyön ja kävin testaamassa joko sitä tarkenisi jo vesijuosta...
"Some people feel the rain. Others just get wet." -Bob Marley Aamu-uinnin jälkeen maistui hidas aamupala ja kahvi terassilla. Järvivesi on edelleen vain +13 asteista, mutta siitäkin huolimatta uin joka aamu kymmenisen minuuttia. Piristää ja tekee hyvää...
Aamupäivä vierähti kotitreenien kuvauksissa. Uusia tehokkaita kehonpainotreenejä tulossa siis seuraaviin Fit-lehden numeroihin 😉 Kiva tehdä erilaisia töitä ja päästä samalla testailemaan syksyn sporttimuotia. Nyt ovat viikon työt paketissa ja aika nauttia...
Juhannus on jo ovella ja monelle se varmasti tietää lomaa ja ehkä mökkeilyäkin. Mikäpä sen parempaa kuin päästä muutamaksi päiväksi saunan löylyihin rentoutumaan, uimaan, syömään hyvin perheen ja ystävien seurassa sekä luontoon liikkumaan. Mökillä tulee liikuttua ihan...