by Heidi Tainio | Apr 14, 2014 | Arkiruokaa, Lifestyle, Lounas, Luokittelematon, Ruokavalio, Wellness
Ajattelin postata kerran viikossa helpon, alle 10 minuutin lounaan, jotka toivottavasti antavat teille inspiraatioita omaan kokkailuun. Terveellisen ja ravitsevan aterian saa tehtyä nopeasti- alle kymmenessä minuutissa! Tässä jatkoa viime viikolle… Salaatti...
by Heidi Tainio | Apr 13, 2014 | Fiiliskuvia, Instagram, Lifestyle, Luokittelematon, Mieliala, Mindfulness, Positiivisuus, Wellness
Viikko vierähti taas vauhdilla. Paljon kivoja juttuja; ilon hetkiä, onnistumisia, uusia kuvioita ja matkoja tiedossa. Synkemmän pilven taivaalle kuitenkin toivat TT- kuvien tulokset jalasta- vielä on ilmeisesti 12mm murtumalinja hienoisesti näkyvissä. Parantumaan päin...
by Heidi Tainio | Apr 12, 2014 | Herkku, Lifestyle, Luokittelematon, Raakakaakao, raakasuklaa, Ruokavalio, Suklaa, Treat
It’s Saturday, and I am treating myself with some delicious chocolate 🙂 Silloin tällöin tekee mieli herkutella. Entisenä sokerihiirenä olen kuitenkin iloinen, että olen päässyt irti sokerikoukusta. Silloin tällöin tosin tekee mieli...
by Heidi Tainio | Apr 11, 2014 | BeachBooty, Kuntosali, Luokittelematon, Treeni, TRX, Workout
Tällä hetkellä yritän ehtiä tekemään oman treenin n. 3-4 kertaa viikossa, joka vaihtelee aina salitreenistä, TRX:ään tai kahvakuulailuun. Toivottavasti pian vaihtelua treeniin tuovat myös juoksulenkit 🙂 Ja vaikka circuit-tyylisellä treenillä saankin hyvin sykkeet...
by Heidi Tainio | Apr 10, 2014 | Aamu, Affirmation, Hyvinvointi, Inspiraatio, Juoksu, Luokittelematon, Motivaatio, Treeni
Happy Thursday! Ihana auringonpaiste ja raikas ilma, lenkkarit jalkaa ja menoksi. No excuses! Just Do It! You’re only one workout away from a good mood! Huippu ilma myös illan kuulatunnille!...