by Heidi Tainio | Aug 1, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie
Jos ei nyt, niin koska sitten? Jos olit ennen loman alkua tyytymätön omiin tapoihisi tai rutiineisiin, niin miksi et aloittaisi nyt loman jälkeen aivan tyhjältä pöydältä? Tai, jos lomaa on vielä jäljellä, niin aloita pikku hiljaa jo nyt! Sitä helpommalta paluu arkeen...
by Heidi Tainio | Mar 30, 2016 | aktiivinen elämäntapa, arki, Luokittelematon, Matkustaminen, Matkustus, Uncategorized, vuoristo
Kyllä kelpasi tehdä etätöitä eilisellä lennolla Venetsiasta Tukholmaan. Uskomattoman kauniit maisemat ja tuntui kuin vuorenhuiput olisivat olleet aivan käsin kosketeltavissa. Tuonne on joskus vielä päästävä hiihtämään. Nyt kuitenkin taas paluu arkeen ja...
by Heidi Tainio | Mar 14, 2016 | Aamupala, Luokittelematon, Marjasmoothie, marjat, Monday motivation, mustikka, Ravinto, Resepti, Smoothie, smoothiekulho
Tänään päivä alkaakin poikeuksellisen rauhallisesti. Harvinaista, sillä yleensä maanantai on se viikon kiireisin aamu. Kiva vaihteeksi näin, tuntuu kuin viikonloppu jatkuisi vielä aamupäivän ajan 🙂 Poika on viety jo aamutreeneihin ja kohta odottavat...
by Heidi Tainio | Feb 1, 2016 | ajankäytönhallinta, Hyvinvointi, kiire, Lifestyle, Luokittelematon
Muistan, kuinka ärsyttävää oli pienenä kuulla äidin sanat “älä siirrä huomiselle sitä, minkä voit tehdä jo tänään”… ärsyttävää, mutta niin totta! Ja nyt kuulen sanovani täsmälleen samat asiat omille lapsilleni. Mutta niinhän se menee, tänään...
by Heidi Tainio | Jan 13, 2016 | Aamupala, aktiivinen elämäntapa, arjen aktiivisuus, arki, Arkiruokaa, elämäntapa, Hyvinvointi, Kasvisruoka, Kehonhuolto, Lounas, Luokittelematon, pilates, Somatic Studio, Uncategorized
Herätyskello soi eilen jo poikkeuksellisen aikaisin, kello 5.00- tällä kerralla perheen miesten lähdettyä reissuun. Uni ei tullut enää sen jälkeen itsellekään. Aamupalaksi tein maanantaista “puolukka unelmaa”, otin MSM- tabletit, D-vitamiinin ja...