Aamu kello 6.15 ja aivan ihana auringonnousu Kaivarissa. Rauhallinen hetki ihastella upeaa merimaisemaa ennen päivän ensimmäistä treenattavaa. Kaduilla ei vielä ollut liikennettä, mutta lenkkeilijöitä tuli vastaan yllättävänkin paljon. Eikö olekin ihanaa tehdä päivän treeni ennen työpäivää! Vaikka aamulenkille lähtö saattaakin tuntua raskaalta, on viimeistään treenin jälkeen viimeisetkin unihiekat pyyhitty silmistä. Sitten reippaana ja freesinä työpaikalle 🙂
Aamupalakin maistuu parhaalta pienen liikunnan jälkeen. Kulhossa tänään maustamatonta luomu soijajugurttia marjojen, siementen ja raaka kranolan kanssa, sekä lautasella riisikakku kananmunalla ja avocadolla. Tällä hetkellä olen hurahtanut leivän sijaan näihin Urtekramin luomu villiriisikakkuihin. Eilenkin myöhäisten iltatöiden jälkeen laitoin riisikakun päälle avocadoa, tonnikalaa ja pitkästä aikaa raejuustoa. Sopiva iltapala juuri ennen nukkumaanmenoa.
Ja kiitos viime postauksen kommenteista! Postausvinkit ovat aina tervetulleita 🙂
Aurinkoa päivääsi!
Heidi xx
