by Heidi Tainio | Nov 27, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio
Hyvää huomenta ja rentoa sunnuntaita 🙂 Täällä nautitaan hitaasta aamusta ja kotitekoisesta aamupalasta- parasta just nyt <3 Viikonloppuun on mahtunut niin teatteria ja ravintolaillallinen ystävän kanssa, hotelliyöpyminen ja tietenkin hotellin ihana aamiainen,...
by Heidi Tainio | May 4, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Ravitsemus, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Vuoden ensimmäinen aamupala terassilla! Kello oli vasta hieman yli kahdeksan, kun päivän ensimmäisen treenattavan jälkeen valloittauduin terassille. Aurinko paistoi jo heti aamusta lämpimästi ja mikäs tässä oli nauttia aamupalaa, kahvia ja lueskella netistä...
by Heidi Tainio | Feb 12, 2016 | Hyvinvointi, Luokittelematon, makeanhimo, Raakakaakao, Raakapuuro, Raakaruoka, raakasuklaa, rentoutuminen, Resepteja, Resepti, Stressi, stressinhallinta, suklaamousse, Uncategorized, uni
Kolmen kopla, jotka yhdessä aiheuttavatkin varsinaisen oravanpyörän. Oravanpyörän, jossa liiallinen stressi (liiallinen työurakka, haastava elämäntilanne, vastoinkäymiset tai jopa liian rasittava liikunta) johtaa helposti huonosti nukuttuihin öihin tai vähintäänkin...
by Heidi Tainio | Nov 22, 2015 | Aamupala, Chia, chiapudding, Feel Good Cafe, feelgood, Luokittelematon, Raakakakku, Raakaruoka, raakaruokaravintola, Uncategorized, Wellbeing, Wellness, wellness workshop, Workout & Breakfast
Vauhdikas viikko on taas takana ja viikon kruunasi vielä eilinen päivä- super Saturday! Aamu alkoi lauantaiseen tuttuun tapaan porrastreenillä ja aamupalalla. Ilma ei ollut yhtä aurinkoinen kuin viime viikolla, tuuli tuiversi niin, että luissa ja ytimissä tuntui,...
by Heidi Tainio | Sep 25, 2015 | flunssan ehkäisy, Hyvinvointi, Luokittelematon, Ruokavalio, Uncategorized, Vitamiinit
Eilen piipahdin pitkästä aikaa hyvinvointikauppa PÜR:ssa. Vitamiinivarastot kaipasivat pientä täydennystä; D3 vitamiinia ja sinkkiä. Pientä flunssanpoikasta on ollut havaittavissa, mutta ainakin toistaiseksi olen vielä säästynyt (koputtaa puuta!). Inkiväärishotti...
