Raakakakku Archives - On the go

Blogi

HeidiOnTheGo

Super Saturday

by Heidi Tainio | Nov 22, 2015 | Aamupala, Chia, chiapudding, Feel Good Cafe, feelgood, Luokittelematon, Raakakakku, Raakaruoka, raakaruokaravintola, Uncategorized, Wellbeing, Wellness, wellness workshop, Workout & Breakfast

Vauhdikas viikko on taas takana ja viikon kruunasi vielä eilinen päivä- super Saturday! Aamu alkoi lauantaiseen tuttuun tapaan porrastreenillä ja aamupalalla. Ilma ei ollut yhtä aurinkoinen kuin viime viikolla, tuuli tuiversi niin, että luissa ja ytimissä tuntui,...

Viikon parhaat

by Heidi Tainio | Nov 15, 2015 | elämäntapa, Hyvinvointi, kahvakuula, kahvakuulatunti, Lifestyle, Luokittelematon, Raakakakku, Raakaruoka, raakaruokaravintola, Ravitsemus, Raw food, Ruokavalio, Treeni, Treenit, Uncategorized, Workout & Breakfast

Aamujen ihastelua työmatkalla. Tarvitsen raitista ilmaa päivittäin ja mieluiten tasasin väliajoin- siksi hyödynnän työmatkat liikkumiseen (tästä tulossa lisää huomenna). Asiakkaidenkin kanssa treenataan mahdollisimman paljon ulkona. Kuulat, käsipainot, TRX-narut ja...

Marjainen juustokakku (raw)

by Heidi Tainio | Oct 4, 2015 | jälkiruoka, juustokakku, Luokittelematon, Raakakakku, Raakaruoka, Ravitsemus, Raw food, Resepti, Uncategorized

Hui, kuinka vilpoinen tuuli kävi vielä eilen aamulla meren rannassa, auringon paisteesta huolimatta. Aamuinen ulkoilu teki kuitenkin hyvää, mutta heti kotiin päästyä kaivoin kaapista villasukat takasin jalkaan. Ja onhan se jo lokakuu, pikku hiljaa...

Blueberry Pie (raw)

by Heidi Tainio | Jul 29, 2015 | Hyvinvointi, Luokittelematon, Raakakakku, Raakaruoka, Ravinto, Ravitsemus, Raw food, Resepti, Uncategorized

Terveiset mustikkametsältä! Täällä varsinainen metsänpeikko on pyörinyt pari päivää pitkin metsäsiä ja puskia mustikoita poimien ja kanttarellejä keräillen. Jo mökkipihasta sain kerättyä melkoisen mustikkasaaliin ja osa menikin samantien aamupuuron joukkoon....

Joulun toivotuksia ja pähkinätön raakakakku

by Heidi Tainio | Dec 23, 2014 | Gluteeniton, Luokittelematon, Maidoton, Raakakakku, Raakaruoka, Ravinto, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized

Viime aikoina blogi on täyttynyt resepteistä- ja vielä ehdin yhden reseptin jakaa ennen joulua 🙂 Monella on varmasti jo joulun menu suunniteltu valmiiksi, mutta tätä suklaista raakakakkua voi tehdä sitten vaikka uudeksi vuodeksi- ellei suklaakiintiö ole joulun...

Kaamosväsymys ja mieliteot

by Heidi Tainio | Oct 28, 2014 | Herkku, irti sokerista, kaamosväsymys, liikunta, Luokittelematon, Maidoton, Marjasmoothie, Mieliala, Mieliteot, Positiivisuus, Raakakakku, Raakaruoka, Ravinto, Smoothie, Sokeri, Uncategorized, Vitamiinit

Kaamosväsymys ja sokeri, siinä vasta pari- pari, joka sopii yhteen hieman liiankin hyvin. Huomaan ympärilläni ihan selkeästi pientä kaamosväsymystä, enkä itsekään ole siltä aivan täysin välttynyt. Aamuisin ei millään jaksaisi herätä vielä kellon soittoon, ja...

Be Good

by Heidi Tainio | Oct 4, 2014 | Hyvinvointi, Luokittelematon, Raakakakku, Smoothie, smoothiebar

Muutama viikko sitten kävin tapaamisten lomassa testaamassa Makkaratalossa uuden Be Good- Wellness baarin. Tarjolla oli herkullisen näköisiä smootheja, mutta lounaan jo syöneenä päädyin Green Streetin suussa sulavaan minttusuklaa raakakakkuun ja mantelimaito...

Syksyn Workshoppeja

by Heidi Tainio | Sep 21, 2014 | irti sokerista, Luokittelematon, Raakakakku, Raakaruoka, Smoothie, Superfoods, workshop

Smoothie WorkshopSmoothie workshopissa opit valmistamaan viher- ja marjasmootheja, sekä mantelimaitoa. Smoothie on nopea ja helppo valmistaa ja ravitsee...

Sadepäivän iloja

by Heidi Tainio | Aug 1, 2014 | Gluteeniton, hyvinvointipäivä, Luokittelematon, Maidoton, Raakakakku, Raakaruoka, Resepti, Suklaa, treeni-ilta

Sadetta ja ukkosta enteilevän sääennusteen takia jouduttiin eilinen treeni-ilta Kalastajatorpalla siirtämään tämän viikon sunnuntaille 3.8 kello 16.30-20.00. Kahvakuula/SUPpailu- iltaan on vielä muutama paikka vapaana, voit varata paikkasi s-postilla...

Raakakakkua, s’il vous plait!

by Heidi Tainio | May 25, 2014 | Gluteeniton, Herkku, leivonta, Luokittelematon, Maidoton, Raakakakku, Resepti, Ruokavalio

Kesäinen aamupäivä houkutteli tekemään pitkästä aikaa raakakakkua. Mantelimaitoon liotetuista manteleista jäi juuri sopivasti ylimääräisiä myös kakun pohjataikinaan. Pohjataikinasuosikiksi on jäänyt sama, jota olen käyttänyt aiemmissakin kakuissa. 1 dl liotettuja...

Feel Good- Weekend

by Heidi Tainio | Mar 30, 2014 | Hyvinvointi, hyvinvointipäivä, Luokittelematon, Raakakakku, Raakaruoka, Wellness

Viikonloppu on sujunut oikein touhukkaissa, mutta niin hyvissä fiiliksissä. Lauantain hyvinvointipäivä Kaapelilla sujui hyvin mukavassa ja energisessä porukassa kahvakuulailun ja raakakakkujen herkullisessa maailmassa. Päivä hurahti taas vauhdilla ja keskustelua...

Iltapalaa ja Hyvinvointipäiviä

by Heidi Tainio | Mar 27, 2014 | hyvinvointipäivä, Lifestyle, Luokittelematon, Raakakakku, Raakaruoka, Ruokavalio, välipala

Päivä venyi pitkäksi ja varsinainen illallinen jäi tänään väliin. Sen korvasi kuitenkin yksinkertaisen hyvä iltapala; keitetty kananmuna, kasviksia sekä näkkileipää ja avocadoa. Kasviksien kanssa sopisi hyvin vielä joku dippikastike. Esimerkiksi luomu kermaviilistä,...

Syntisen Ihana Suklaa…

by Heidi Tainio | Mar 7, 2014 | Luokittelematon, Raakakakku, Raakaruoka, Resepti

Jatketaan sitten kakuilla, kun ollaan kerran alkuun päästy 🙂 Varsinainen raakakakkujen viikko takana, vaikka suurin osa onkin mennyt tarjolle. Vaikka raakakakut ovatkin sokeri/vehnäkakuille se terveellisempi vaihtoehto, ei näilläkään kannattaa painontarkkailijan...

Raikas Keväinen Raakakakku

by Heidi Tainio | Mar 6, 2014 | Lifestyle, Luokittelematon, Raakakakku, Raaruoka, Resepti, Ruokavalio

Sateinen ja harmaa sunnuntai on hyvä päivä testailla uusia reseptejä. Viime sunnuntaina teki mieli jotain raikasta, keväistä ja sopivan makeaa. Appelsiinit ovat tällä hetkellä vielä ihanan makeita ja niitä olikin pöydällä sopivasti juuri kaksi odottamassa syöjäänsä....

With Love

by Heidi Tainio | Feb 14, 2014 | Luokittelematon, Raakakakku, Raakaruoka, Ruokavalio

Ystävänpäivä on hyvä syy leipoa raakakakkua 🙂 Eilen illalla innostuinkin testailemaan uusia raakajuttuja. Tarkoituksena oli tehdä pieniä punaisia raakaleivoksia ystävänpäiväksi, mutta tällä kertaa "hatusta vedetty, mitä kaapista löytyy-versio" ei ihan mennyt...

Suussa Sulava Suklaakakku (Raw)

by Heidi Tainio | Dec 6, 2013 | Lifestyle, Luokittelematon, Raakakakku, Raakaruoka, Resepti

Mmmm, so good, are you ready to change your regular Fazer to this way more delicious raw chocolate cake? Ready? Steady? Go! Keittiössä olen yleensä enemmän se joka kokkaa erilaisia ruokia, mutta makeita herkkuja vain hyvin harvoin- lähinnä syntymäpäiville,...