by Heidi Tainio | Feb 15, 2015 | Kasvisruoka, Le Pain Quotidien, Lifestyle, Lontoo, Luokittelematon, Matkustaminen, Matkustus, Raakaruoka, raakaruokaravintola, Ravinto, Ravintolat, Ravitsemus, Ruokavalio, Uncategorized
Juicebox London, Oxford Streetillä Treenitarjonnan lisäksi olemme tutustuneet kiitettävästi myös Lontoon ravitsemuspuoleen, joka onkin yllättänyt todella positiivisesti. Health storeja ja mehubaareja on lähes jokaisessa kadun kulmassa ja “superfood”...
by Heidi Tainio | Feb 14, 2015 | Luokittelematon, Uncategorized
Hyvää rakastavaisten päivää, niin kuin täällä Englannissa sanotaan <3 Oma päivä jatkuu siitä, mihin eilinen päättyi; eli jooga workshoppien merkeissä. Eilinen käsilläseisonta- workshop venyi aina ilta kymmeneen asti, ja tänään jatketaan koko päivän kestävällä...
by Heidi Tainio | Feb 13, 2015 | aamutreeni, aktiivinen elämäntapa, bootcamp, Intervalli, Keskivartalotreeni, Lontoo, Luokittelematon, Matkustaminen, Matkustus, Motivaatio, Uncategorized
Oh my, mitkä supertehokkaat treenit vedettiin eilen ja tänä aamuna Barry’s Bootcampillä. Eilinen “Hard Core Abs” oli yhdistelmätreeni sykettä nostavasta juoksu-ja vatsalihastreenistä. Tunti alkoi heti lankuttamalla erilaisilla versioilla,...
by Heidi Tainio | Feb 12, 2015 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio, Uncategorized
Ystäväni New Yorkista (myös IIN Health Coach!) jakoi sunnuntaina facebookissa hyvän artikkelin “What’s a Health Coach?”. Health Coach termi saattaa vielä täällä Suomessa olla hieman tuntemattomampi, vaikka meitä suomalaisia IIN:stäkin...
by Heidi Tainio | Feb 11, 2015 | Aamulenkki, Aamupala, Juoksu, Lenkkeily, Lifestyle, Luokittelematon, Matkustaminen, Matkustus, Ruokavalio, Treenit, Uncategorized
Huomenta ja terveisiä Lontoosta! Saavuimme tänne sumujen saarelle eilen illalla- kirjaimellisesti suoraan kuulatunnilta 🙂 Alunperin lähdin matkalle miehen työjuttujen perässä, mutta iloisten sattumien kautta on tälle päivälle sovittuna omiakin tapaamisia mahdollisten...
