Huomenta! Miten teillä on viikko lähtenyt käyntiin? Omani alkoi auton huollolla, jonka aikana kävin pitkästä aikaa salilla vetämässä oman juoksu/lihaskuntotreenin. Pitkästä aikaa juoksin jopa juoksumatolla! Hetkellisen motivaationotkahduksen jälkeen oli mukava...
TRX-narujen avulla saat perusaskelkyykyistäkin huomattavasti tehokkaampia. Jalkalihaksien lisäksi keskivartalo tekee koko liikkeen ajan työtä- etenkin silloin, kun toinen jalka on lenkissä ja toinen tukevasti lattiassa. Liikkeet haastavat samalla myös tasapainoa ja...
Jalat ovat tiukasti Suomen maaperällä, mutta näin marraskuussa on mukava palata hieman aurinkoisempiin valokuviin. Kesän aikana piipahdimme Roomassa pariinkin otteeseen, mutta vain ensimmäisellä kerralla, toukokuussa, olivat ilmat sellaiset, että treeni tuli...