Lasi sitruunamehua ja aineenvaihdunta saa potkua heti aamusta! Vitamiinit; D- vitamiini, joka on super tärkeä nyt kun päivät lyhenevät ja aurinkoa saadaan vähemmän. Aamulla otan myös maitohappobakteerit ja sinkkiä. Aamupalaksi tein pitkästä aikaa chiapuddingia,...
Mutta ei mitä tahansa Snickersiä, vaan kotitekoista raakasnickersiä 🙂 Raakaherkkujen tekeminen on ollut listalla jo jonkin aikaa, mutta jotenkin aina joku raaka-aine on puuttunut tai muuten vain aika on ollut kortilla.Tänään kaapin ovia odotellessa (remppa alkaa...
Tiistain smoothielle tuli sen verran kysyntää, että laitetaan reseptiä jakoon 🙂 ...
Jo reilu viikko on mennyt sairastaessa ja ruokahalu on ollut enemmän ja vähemmän kadoksissa. Aikalailla mehu/smoothie linjalla ollaan menty. Eilen illalla teki mieli jotain hyvää. Onneksi keittiön pöydällä oli kaksi täydellisen kypsää avocadoa raakasuklaamoussea...
Ihan sattumalta bongasin aamulla Facebookista ilmoituksen " Raaka Baari 9 goes Asian Gourmet", joka oli siis auki vain tänään kello 11-15. Onneksi olo oli jo sen verran hyvä, että lähdettiin heti 11 jälkeen tyttären kanssa brunssille. Tarjolla oli kevätkääryleitä,...
Koulu alkoi eilen, ja aamulla tuntui, että syksy tuli siinä samalla. Yöllä raju ukonilma herätti ja vielä aamullakin vettä tuli melkein vaakatasossa! Siitä tulikin mieleeni, että on aika kaivaa D-vitamiinit kaappien kätköistä. D- vitamiinia tarvitaan mm....
Vaikka päivän mehu onkin punajuuresta punainen, on Wellness Wednesdayn pääraaka-aine selleri! Miksi juoda sellerimehua? • Sisältää hyvin vitamiineja ja mineraaleja, jotka imeytyvät mehuna tehokkaasti elimistöön ( A, B, C vitamiineja + mm. Kalsium, magnesium,...
...
Parin tunnin reipas kokovartalotreeni sujuu nainkin... Halkoja kottikarryihin, 400 metria karryntyontoa (ylamakea) seuraavaan pisteeseen ja sitten halot pinoon uuteen kasaan! Ja taas sama alusta... Huh, hyotyliikunta kunniaan!Whole body work out ... Parin paivan...
Vihdosta viimein viime viikolla sain mahdollisuuden kayda Johan & Nystromin aivan ihanassa kahvilassa Katajanokalla. Jooga tunnin jalkeen nalissani haaveilin kahvilan raakaruoka brunssista. Olen kuullut, etta se on todella hyva, mutta harmikseni juuri talla kertaa...
Olen lukenut tasta ehkapa planeettamme kokonaisvaltaisimmasta ravinnosta, mehilaisen siitepolysta jo kauan aikaa sitten, mutta vasta paasiaisena ostin tata ensimmaisen kerran Tukholmasta. Sen jalkeen olenkin useampana aamuna lisaillyt tata aamupalani...
Sateisen lauantain kunniaksi testailin keittiossa erilaisia uusia valipalajuttuja! Yksi naista oli "Supernopeat Superpallot", jonka ohjeen bongasin Cocovin keittiosta! Olen jo kauan seurannut Outin blogia Keittiokameleonttia. Outilla on tosi kivoja...
Aamulenkeillä löytää kivoja juttuja! Eilen aamulla Östermalmilta hotellille juostessa "törmäsin" Blueberry smoothie/raakaruoka-baariin! Aikaisin aamulla se oli vielä kiinni, mutta päiväkävelyllä se olikin jo auki! Ja pakkohan siellä oli piipahtaa... Mukaan kotiin...
Muutama paiva sitten tein lisaa proteiinipatukoita uudella reseptilla! Nama protskupatukat ovat vain niin katevia valipaloja, varsinkin kun on koko ajan menossa! Lukijan toiveesta laitoin reseptin jakoon! Protein Bars vol 22dl proteiinijauhetta (Puhdistamo)/ 2dl...
Jo jonkun aikaa sitten ostin pakuriteeta, joka oli jo valmiiksi pakattu kateviin teepusseihin! Pakuritee on mullekin ihan uusi tuttavuus, vaikka olenkin jo kauan aikaa sitten kuullut sen terveysvaikutuksista. Tanaan vihdoin paasin testaamaan tata kaapin perukoille...
Pure Food and Wine on ehdottomasti yksi mun suosikki kasvis/raakaruokaravintoloista New Yorkissa. Eilen tapasimme siella pitkasta aikaa IIN ystavien kanssa. Tunnelma ja ruoka olivat jalleen kerran pettamattomat! Annoskoot ovat isoja, eli alku-ja jalkiruuat kannattaa...