Viikonloppuisin herkutellaan pidemmän kaavan kautta. Viime sunnuntaina leivän päällä edellisillan avocado-mangolisuketta- toimii! Moni blogia pidempään seurannut varmasti jo tietää, kuinka rakastan aamupaloja <3 Päivä ei yksinkertaisesti lähde kunnolla käyntiin...
Jos ei nyt, niin koska sitten? Jos olit ennen loman alkua tyytymätön omiin tapoihisi tai rutiineisiin, niin miksi et aloittaisi nyt loman jälkeen aivan tyhjältä pöydältä? Tai, jos lomaa on vielä jäljellä, niin aloita pikku hiljaa jo nyt! Sitä helpommalta paluu arkeen...
Tämän kesän SUPpailut ovat jääneet hyvin vähälle, tai paremminkin sanoen kokonaan, vaikka Twenty Knotsin piste onkin aivan tuossa naapurissa. Jotenkin ilmat ovat vain aina sopivalla hetkellä olleet sen verran sateiset ja meri aallokkoinen, että SUPpailut ovat omalta...
Aamupalalla tänään vihersmoothie ja chiavanukas. Jojo Moyesin kirjassa enää muutama sivu lukematta. Viimeistä lomaviikkoa viedään, mutta jo tässä vaiheessa voin todeta, että tuntuu kuin olisin ollut lomalla jo ikuisuuden! Mielestäni se onkin vain onnistuneen loman...
Kävelylenkin päätteeksi myöhäinen picnic lounas kallioilla: avocado/kvinoa/halloumi-salaattia. Tuntuu, että Helsinkiin on taas ilmestynyt paljon uusia kivoja ravintoloita ja kahviloita, joita arjessa harvemmin ehtii testailemaan. Nyt otetaan lomasta vielä kaikki irti...
Keväällä osallistuin Aarrekartta-kurssille, jossa kaikki tekivät omat aarrekarttansa. Oman aarrekartan tekeminen on hauska harjoitus, joka kuvaa todellisuutta juuri sellaisena, miten juuri SINÄ haluat sen nähdä. Aarrekartan voi tehdä piirtämällä,...
En osaa varsinaisesti sanoa yhtä tiettyä mielipaikkaani, mutta yleisesti ottaen se on ehdottomasti luonto- oikeastaan aivan sama ollaanko metsässä, järvellä, merellä tai vaikkapa vuorilla. Luonto ja sen kauneus kiinnittävät huomion vaatimatta sen kummempaa...
Peijaksen pusikoissa Elinan, Aten ja Juhan kanssa Huh, olipa meillä eilen mukavan vauhdikas iltapäivä Aten johdolla, kun Elinan ja Juhan kanssa saimme hieman opastusta maastopyöräilyn saloihin. Itselläni, kun ei maastopyöräilystä ollut aiemmin mitään varsinaista...
Lomailun ohessa meni aivan itseltänikin ohitse tämä Anna-lehteen suunnittelemani parin viikon takainen kuulatreeni. Helppoja perusliikkeitä, jotka sopivat erinomaisesti aloittelijallekin. Osan liikkeistä voi tehdä ilman kuulaakin- askelkyykyt, tuulimyllyn ja...
Spontaani pitkis 😀 Hyvää huomenta 🙂 Täällä ollaan palattu taas tuttuihin maisemiin. Lomailu tekee hyvää, mutta aina on myös kiva palata kotiin tuttuihin juttuihin. Ja muutamaa työpäivää lukuunottamatta sujuvat seuraavat pari viikkoa vielä enemmän ja vähemmän...
Maanantaina teimme veneretken merelle delfiinejä katsomaan- delfiinejä emme tosin nähneet, mutta muuten veneretki oli täydellisen onnistunut. Meri lähes koko matkan ajan tyyni ja kristallinkirkas- uskomatonta, kuinka keskellä merta näki niin selvästi lähes meren...
Lämpötilat kohoavat päivä päivältä ja nyt mittari taitaa lähennellä jo +40 astetta. Vedessä lämpö ei juurikaan tunnu niin kuumalta, mutta aurinkovoidetta, kunnon suojakertoimilla, on hyvä muistaa lisäillä säännöllisin väliajoin. Itselläni oli jo tullessa...
Yksi päivän parhaimmista hetkistä on istahtaa aamulenkin jälkeen terassille aamiaiselle. Terassilla vierähtää helposti tunti jos toinenkin, ja aamuntorkutkin saavat rauhassa heräillä omia aikojaan. Lautasella on lomallakin tuttuja ruokia. Aamiaisella hedelmien,...
Blogi päivittyy mukavasti rannalla. Asunnolla ei ole wifiä- ja hyvä niin! Terveiset Espanjan auringon alta 🙂 Polkujuoksut ovat vaihtuneet rantaelämään- täällä ollaankin lämmöstä nautittu jo muutaman päivän ajan. Pitkiä aamiaisia terassilla, aamusta iltaan uintia ja...
Niin mukavaa kuin juoksu onkin, on juoksijan, ja tietenkin myös kaikkien muidenkin!, hyvä muistaa kehonhuolto. Joogasta/pilateksesta/venyttelystä on tullut lähes päivittäinen "aamurituaalini" ja voikin olla, että osittain tämän ansiosta etenkin jalat ovat...
Raikas kesäsalaatti syntyy kätevästi edellispäivän uusista perunoista ja pannulla/grillissä paistetusta lohesta. Salaatin pohjana olevia lisukkeita voit vaihdella mielesi mukaan- tai sen pohjalta, mitä kaapista milloinkin sattuukin löytymään. Voit tehdä salaatin...
Monelle ei ehkä ensimmäisenä tule mieleen lähteä Hernesaaren rannassa sijaitsevaan Löylyyn joogaamaan... mutta yläterassi on siihen, mitä täydellisin! Eilinen aamuni alkoikin kevyesti Mesimarjan aamujoogalla, auringon vasta noustessa. Lämpimästä aamuauringosta olikin...
Aamupala- se suosikkiateriani <3 Useimmiten aloitan aamuni vihersmoothiella, mutta tänään lautasella vaihteeksi herkullista omena-kanelituorepuuroa. Viikonlopun lähestyvää koitosta silmällä pitäen (Vierumäen polkujuoksutapahtumaa) olen lisännyt hieman...
Mitä sitten kuuluu omiin lomakuvioihini? Lomalla aion itsekin panostaa omaan liikkumiseen ja treenaamiseen, mutta ennen kaikkea aion liikkua fiiliksen mukaan- joskus se saattaa olla joogaa takapihalla, treeniä Corella, kävelylenkki ystävän kanssa tai ex-tempore...
Hyvää huomenta! Juhannukset on nyt juhlittu, ja monella alkoivatkin tästä kesälomat! Samoin allekirjoittaneella- seuraavat viisi viikkoa enemmän ja vähemmän lomamoodissa menoa <3 "Lomalla viimeinkin voi ottaa iisimmin..." Totta! Mutta kesäloma ja grillikausi...