Nimittäin aika ilmoittautua NYC 2014 maratonille. Enää neljä päivää aikaa hyväksyä NYRR:n kautta saamani/ansaitsemani paikka maratonille. Jalan kunnosta ei ole vielä tietoa, mutta päätös oli tehtävä. Niinpä lumisena lauantai aamuna, aamupuuron äärellä, klikkasin...
Olen iloinen, että saan kantaa oman korteni kekoon ja olla mukana hyväntekeväisyyskampanjassa- Run for Good, jonka avulla kerätään rahaa uudelle Lastensairaalalle. Ensimmäinen juoksu Winter Run, juostaan 7.3.2014 Vantaalla ja tapahtuman keulahahmona toimii Kirsi...
Sain eilen lukijalta toivomuksen kirjoittaa taas enemmän omista treeneistä, varsinkin juoksusta. Mutta totta puhuen omalla treenirintamalla on sen verran hiljaista, mitä nyt salilla tulee käytyä.Juoksulenkitkin tyssäsivät siihen ensimmäiseen,...
@ Le Pain QuotidienSuosikki aamupalapaikkani jo Amsterdamista. Täältä löytyy aamupalaa/lounasta varmasti joka makuun. Aina munakkaista ja croissanteista raaka chiapuddingiin. Omalle lautaselle tilasin; Chai turmeric, kaneli, soijamaito latten, kookosjugurttia raaka...
... Miljoona juoksijaa ja yksi kävelijä! Nyt täytyy myöntää, että koville ottaa katsella sunnuntain maratoniin valmistautuvia juoksijoita. Ihan huikeat energiat jo Central Parkissa- pieni vesisadekaan ei haittaa. Niin mun all time- suosikki puisto. Ensi vuotta...
Heti aamusta hyviä uutisia. Voiko päivä paremmin alkaa! Luulin, että Nyc Maraton paikka oli mennyttä.... Mutta yön aikana olin saanut sähköpostia NYRR:ltä... " Once you cancel- you should expect to recieve A GUARANTEED ENTRY into the 2014 ING NYC MARATHON!" Paras...
Viikonlopun aikana tein sitten lopullisen päätöksen jättää Tukholman puolikas juoksematta. Monta viikkoa asia oli harkinnassa ja muhimassa, mutta viime viikkoisen fyssaritapaamisen jälkeen päätös oli aika selvä. Vaikka jalassa ei enää kipua tunnukaan, niin jalan...
Eilen sitten tuli postissa lähtölupa Tukholman 1/2 maratonille. Joo-o, innoissani jo pääsiäisenä ilmoittauduin tapahtumaan, mutta tällä hetkellä mennään vähän erilaisissa fiiliksissä... Aikaisemmin olisin ollut aivan innoissani, mutta tällä hetkellä fiilikset 1/2...
mutaiset jalat :)Aamu alkoi aikaisella kahvakuulatreenilla takapihalla, edes pikku sade ei haitannut menoa. Olo oli todella energinen ja innoissani odotin paivaa Turussa. En muista koska olisin lahtenyt juoksutapahtumaan kannustajan roolissa, ja taytyy kylla...
Voi, kylla nyt on ikava Nyciin... silla tulevana sunnuntaina juostaan Prospect Parkissa, Brooklynissa Finland Centerin jarjestama Midsummer 5K run. Tapahtuma juostaan hyvan asian puolesta; promoting the very Finnish values of women’s equality and health by...
Aurinkoinen aamu kaantyikin tuuliseksi ja pilviseksi paivaksi, mutta naisten menoa se ei Naisten Kympilla hidastanut. Tanjalle saatiin niukasti uusi PB, sekunnilla ali tavoitteen, eli alle sen 55min! Ennatyksia tavoitellessa on tultava ulos sielta...
Hyvaa huomenta! Aika laittaa kamat kasaan ja ottaa suunta kohti Vantaata, Extreme Runia! Innolla odotan mita oikein on vastassa... luultavasti esteita, mutaa, nokkosia? ja jopa joen ylitysta... sounds like fun 😀 Hannan ja Sonjan kanssa tsempataan toisiamme 🙂 Kiva...
Urheiluhullu? Minako? No... ehka vahan! Yllytyshulluna, kaverin yllyttamana innostuin osallistumaan tanaan Ideapark 1/2 maratonille... Ihan ex-tempore ilmoittauduin ja samalla hain numeron Ideaparkin Intersportista! Eihan sita nyt voinut olla juoksematta, kun kerran...
Vuoden ensimmainen 1/2 maraton taittui, ei-niin-mahtavissa fiiliksissa, mutta ihanan aurinkoisessa saassa! Innokkaita juoksijoita oli todella paljon, ja vahan meinasi jo olla tungosta Stadionilla tavaransailytyksessa ja vessajonoissa. FB:ta ja Instagramia...
Kisahallilla oli kova kuhina heti aamusta, kun innokkaat juoksijat hakivat numeroitaan. Kannattaa kayda Kisiksella, vaikka et huomenna juoksisikaan. Oli nimittain hyva Expo ja paljon kivoja Asicsen juoksukamoja... varsinkin lenkkareita :)"Lenkkarihullu" hakemassa...
Mita kannattaa huomioida ennen puolikasta?Juoksuvaatteet kannattaa testata jo harjoituslenkeilla, samoin kuin alusvaatteet ja sukat. Nain valtytaan ikavilta yllatyksilta, esimerkiksi hiertymilta. Kerran mulla hiersi paita kainalosta tosi ikavasti, vaikka olikin loysa...
Syke on yksi tapa mitata treenin rasittavavuutta. Sykkeen käyttö harjoittelun seurannassa perustuu siihen, että sykkeen ja hapenkulutuksen lisääntyminen ovat likimain suorassa suhteessa toisiinsa. Jotta voisit määrittää sopivat sykerajat kunnon...
Kevat alkaa pikku hiljaa lahestya ja juoksukausi kolkuttaa jo ovella, vaikka tana aamuna ei tosin silta tuntunutkaan, kun pakkasmittari hipoi -20c! Pian on kuitenkin aika kaivaa kesalenkkarit kaapeista, ja alkaa suunnittelemaan kesan juoksujuttuja!Talle kevaalle olen...
Se on sitten vuoden juoksut juostu Central Parkissa! Ilma oli aivan ihana, vahan kirpsakka, mutta aurinko paistoi mahtavasti. Aamu alkoi tutulla, hyvaksi todetulla aamupalalla (sulaa hyvin!) ja kamat olin laittanut valmiiksi jo eilen illalla! Kynnetkin lakkasin...
Huomenna juostaan vuoden viimeinen 15K Central Parkissa. Numero on haettu NYRR:in toimistolta ja kamat tsekattu jo valmiiks. Aamulla on taas aikainen lahto."This race honors Ted Corbitt (1919-2007), the first President of New York Road Runners, the first African...